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心靈療癒自助手冊

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心靈療癒自助手冊︰心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生 (二手書)

作者：克里斯多夫．柯特曼博士、哈洛．辛尼斯基博士
出版日期：2021-02-25
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
Amazon 5顆星評價‧讀者一致好評自我療癒手冊你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，這本書將 ...

找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊 (二手書)

作者：高淑芬
出版日期：2016-05-09
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。◎臺灣ADHD（注意力不足過 ...

心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生 (二手書)

作者：克里斯多夫‧柯特曼、哈洛‧辛尼斯基
出版日期：2014-01-23
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
Amazon 5顆星評價‧讀者一致好評自我療癒手冊你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，這本書將 ...

擁抱焦慮，親愛的你會好好的：運用心理療法撫平焦慮、改變想法，開始真正接納自己的療癒自助手冊 (二手書)

作者：吉兒．P．韋伯
出版日期：2021-02-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書交易資訊
★Amazon書店4.6顆星，讀者紛紛回饋：「超級實用！」今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。跟著本書指引的各種技巧，你會發現，原來焦慮並不可怕，甚 ...
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