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心靈療癒自助手冊:心理學家教你看穿情緒,找回幸福人生 (二手書)

出版日期:2014-01-23
二手書交易資訊
Amazon 5顆星評價‧讀者一致好評自我療癒手冊你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題!你是否經常開導朋友,卻不知怎麼開導自己?一個人的內在情緒並不神祕,每個外在言行背後都有意義,這本書將 ...

擁抱焦慮,親愛的你會好好的:運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊 (二手書)

出版日期:2021-02-24
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★Amazon書店4.6顆星,讀者紛紛回饋:「超級實用!」今天的你,被生活壓得喘不過氣來了嗎?鼓起勇氣,每天練習面對焦慮,無論程度多微小都沒關係。跟著本書指引的各種技巧,你會發現,原來焦慮並不可怕,甚 ...


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