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自我疼惜的51個練習：運用正念，找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人 (電子書)

作者：克莉絲汀．娜芙博士、克里斯多弗．葛摩博士
出版日期：2021-07-05
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從來不滿意自己的身材，無法接受變老的事實嗎？總是渴望別人認同你的表現，需要伴侶不斷證明他的愛？為了照顧孩子、父母或另一半，常常身心透支嗎？無法原諒別人對自己的傷害，或因為傷了人而不停自責嗎？雖然生活穩 ...

愈活愈有勁 (電子書)

作者：卡羅．安．摩娜（Carol Ann Morrow）
出版日期：2013-08-14
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你可以愈活愈老，也可以愈活愈有勁。不管年紀多大，都不會妨礙我們去愛人與被愛。 人都會變老！年歲漸長，雖然體力衰退，卻也充滿了希望和機會。這本智慧小書幫助人找到年邁的意義，學習優雅老去與長壽的秘訣，享受 ...

退休樂活趣 (電子書)

作者：泰德．歐尼爾（Ted O’Neal）
出版日期：2013-08-14
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許多人藉由工作來定義自己，其實退休並不意味必須放棄自我，你人生最精采的部分才要開始呢！ 轉進人生下半場，如何準備、適應、善用再也不必上班的生活？如何保持活躍、持續成長？遇到壓力、恐懼、失落……，如何從 ...

大自然療癒花園 (電子書)

作者：泰德 ．歐尼爾 (Ted O’Neal)
出版日期：2012-07-01
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如果我們的眼睛夠敏銳便能看出整個自然界都是我們的花園走進大自然吧！清新的春風使人精神煥發，開闊的戶外是世上最棒的教室，爬到樹上、在細雨中漫步、迎著微風騎腳踏車……「走進」大自然，就能從每天的壓力、難題 ...

我心深觸 (電子書)

作者：貝蒂．郝佩芙（Betty Hopf, S. P.）
出版日期：2012-07-01
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每一天，都尋找一些機會來「觸摸」別人的生命只有付出的愛，才能成其為愛心理學家告訴我們，我們每天都需要很多擁抱。擁抱，不分尺寸大小，通通合身！除了透過肌膚，我們還可用雙眼、聲音、肢體、氣息、感覺來「觸摸 ...

人生旋律美好 (電子書)

作者：阿拉列．魯益士（Alaric Lewis, O. S. B.）
出版日期：2012-07-01
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不管我們的心情怎麼樣，音樂能夠觸動它。考試、工作、金錢問題、家庭糾紛……人生煩惱一波未平，一波又起，不管遭遇如何，每個人都擁有自己獨特的旋律，它呼應了我們內心深處的感受；我們是神所做的一首奇異曲子，從 ...

相信你自己 (電子書)

作者：丹尼．葛利波（Daniel Grippo）
出版日期：2012-11-01
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追求進步，不求完美。就算迷了路，我們還是可以相信自己。人生偶爾會遇到意想不到的大挫敗，令我們感到困惑、迷失、茫然。我們滿腦子疑慮和恐懼，對自己的能力、判斷力、優點失去了信心。這本小冊子藉由睿智和善的小 ...

搞定難搞的人 (電子書)

作者：麗莎．英格哈特（Lisa O. Engelhardt）
出版日期：2012-11-01
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做對的事，比證明自己是「對的」更重要「自由」FREES隱藏在「饒恕」FoRgivEnEsS當中有些人真是難搞，很難相處。他們把我們惹毛，害我們在別人面前失態。有什麼法子可以應付這些「壞蛋」呢？這本小冊 ...

重塑新生命 (電子書)

作者：辛喜雅．珍森（Cynthia Geisen）
出版日期：2012-11-01
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　　做努力接受療癒，不但可以從你的經驗中存活下來，　　而且變得更活躍！　　最要緊的，就是要知道：不是因為你做了什麼，才得到「受虐」的報應。認清這個事實，是獲得療癒的關鍵。　　這本小書針對療癒的過程、受 ...

別往壞處想 (電子書)

作者：但以理．葛力波（Daniel Grippo）
出版日期：2013-05-01
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憂慮有如雨水，下一點還不錯，氾濫就會成災。我們無法阻止憂慮降臨，但我們可以確保在憂慮來襲時，有辦法加以抵擋。 這本小書提供許多「抵禦憂慮」的妙方，例如：時間表別擠進太多該做的事、少對自己說負面的話、把 ...

哀傷中有盼望 (電子書)

作者：湯姆．麥克葛拉斯（Tom McGrath）
出版日期：2013-05-01
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哀傷是我們的身心靈對喪失事物的反應。想走出哀傷，首先必須「擁有」它。 哀傷令人難受，甚至心神不寧，但你不必獨自承受。透過真心誠意的禱告呼求，你會發現造物主一路上陪伴著你，沒有缺席。願你經歷哀傷後，成為 ...

穿越靈性曠野 (電子書)

作者：克瑞格．華格納（Craig R. Wagner, O.S.B.）
出版日期：2013-05-01
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我們的屬靈生活有時會遇到瓶頸，讓我們感到「空虛」或「枯乾」。不要絕望！你的屬靈道路的每個階段，都有神的美意。 這本小書說明了神如何利用「靈性荒蕪」，帶你進入更深層的信仰體驗，教導你從「倚靠自己」導向「 ...

最好的禮物 (電子書)

作者：安娜．卡蕾迪琪．芬（Anne Calodich Fone）
出版日期：2013-08-14
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這是個神奇的定律：付出愈多，生命愈豐富。撒下給予的種子，將經歷富足的人生。用心傾聽人生，它充滿機會：留意那些不被喜愛、受忽略、寂寞、憂慮、受傷的人…… 走出舒適區， 不要錯失突然降臨的助人機會，你將發 ...

我的心裡學 (電子書)

作者：李文瑗
出版日期：2022-07-01
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做自己的心靈導師，與「真實的你」團圓因為一場潛力甦醒工作坊，廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年，她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。 過去的她面對壓力，總擔憂「我的身體無 ...

就要傻冒樂天派，缺憾人生才完美：讓糾結出走，善待自己的排解壓力6大妙方 (電子書)

作者：羅斯．哈里斯
出版日期：2020-11-18
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快樂是一天、痛苦也是一天；開放想法就開啟了幸福；對壓力微笑、和糾結握手：6大方案快速助你擺脫壓力，ACT 靈活性六角形（hexaflex ）貫穿全書，掌握這6大方案，你也能脫離壓力，活出自己嚮往的豐富 ...
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