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康健雜誌2018

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康健雜誌 7月號/2018 第236期

出版日期：2018-06-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事：你被糖綁架了嗎？！飲料要糖，糕點要糖，酸的、鹹的零食點心也需要糖，甚至連各式料理都少不了糖。糖在飲食中至關重要，也決定你我健康。《康健》要扭轉糖在飲食文化中的高貴身分，正視它所造成的慘重災情 ...

康健雜誌 6月號/2018 第235期

出版日期：2018-05-30
出版社：天下生活出版股份有限公司
40位權威牙科專家全解答牙科就醫指南15大牙齒口腔問題全攻略口腔保健 必備保存版 吃、喝、嚼、睡覺磨牙，還有人每天離不開含糖飲料、菸 ...

康健雜誌 11月號/2018 第240期

出版日期：2018-10-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
一個人的幸福 未來生活進行式根據最新調查，台灣目前「一個人」住戶已達到32.5%，包含單身、熟齡與退休族群，也就是不分年齡、過著單人生活的人數相當可觀。未來你我因為醫療進步與高齡化，總有一天也會過上 ...

康健雜誌 1月號/2018 第230期

出版日期：2017-12-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事： 頭，不痛了!揪出原因 8成可控制頭痛怎麼辦?中西醫聯手，告訴你頭痛的「標靶療法」台灣約有150萬人有偏頭痛，且頭痛的人中，多數都是正在努力打拼的上班族青壯年，頭一痛，嚴重影響生活及工作 ...

康健雜誌 3月號/2018 第232期

出版日期：2018-03-01
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事： 足養身顧好腳，心腦有力、身心輕盈遠離水腫、肥胖、腰痛、駝背足養身有多久沒有好好觀察過自己的腳？足部是身體最有力量的部位，但，現代人卻因為少動、老化、肥胖，以及錯誤的生活習慣，造成足部肌肉韌 ...

康健雜誌 12月號/2018 第241期

出版日期：2018-11-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
身累、心累 一招有解！「今天好累啊！」在每天的結束，腦中是否常不由自主地浮現這句話。回顧這一年，第一秒想到的只有一個「累」字，每天被日子追著跑，別讓日復一日的疲倦，成為壓垮生活的巨石。《康健》整理5 ...

康健雜誌 2月號/2018 第231期

出版日期：2018-01-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事：安心吃好魚 必吃的12種台灣鮮魚　　　　　　「魚」是台灣人過年必備的開運菜，不僅是象徵著年年有餘，魚的優質蛋白質還有好脂肪omega-3，更是所有營養師推薦的好食材。台灣人愛吃魚，每人每年吃 ...

康健雜誌 9月號/2018 第238期

出版日期：2018-08-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事：40歲以上男女性都需要調理荷爾蒙好眠 瘦身 有性趣 更快樂40歲後，身體出現變化，失眠、體重失控、忘東忘西、性趣缺缺……背後有一大因素是荷爾蒙在波動。我們無法命令時間停止、改變身分證件 ...

康健雜誌 8月號/2018 第237期：我要變健康

出版日期：2018-07-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
企業×上班族全台首度職場健康大調查常說健康是1，事業、家庭、感情是後面的0，沒照顧好健康，一切都是零。但現實中有多少人能實踐？全台1100萬名上班族，每天花最長時間工作，運動量最不足，健康提早拉警報， ...

康健雜誌 4月號/2018 第233期：運動這樣吃才會瘦

出版日期：2018-03-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事： 只吃蛋白質就能長肌肉，還不夠！運動這樣吃才會瘦增肌減脂，打造好體態「我想要變瘦，還要不誇張、結實得剛剛好的肌肉線條。」多少人在內心吶喊，要擺脫鬆垮多脂的皮囊。不過，這個願望除了運動，還要「 ...

康健雜誌 5月號/2018 第234期：這樣吃飯不發胖

出版日期：2018-04-30
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事無麩質×零添加×不過敏×提升免疫力這樣吃飯 不發胖胖 吃飯等於發胖？只有澱粉沒營養？⋯⋯ 一提到白米飯，你也聞之色變嗎？最新醫學研究將顛覆你的想像！小小一粒白米，能提升免疫力、還可能有防癌效果 ...

康健雜誌 10月號/2018 第239期：9大熱門營養保健食品，你吃對了嗎？

出版日期：2018-09-28
出版社：天下生活出版股份有限公司
封面故事：9大熱門營養保健食品，你吃對了嗎？早餐後習慣來一顆維他命？整日坐在螢幕前辦公，眼睛酸澀，就靠葉黃素保護視力？現代人生活步調快、壓力大，加上環境汙染和頻繁外食，健康亮起紅燈。資訊來不及吸收，食 ...
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