灌籃高手畫冊2時效品69折起國際橋牌社《想見妳》《17live+》創刊號

康健雜誌

1月號/2020 第254期

出版日期:2019-12-27
東西越買越多,心裡卻還是覺得空虛?一起學習Less is more化繁為簡的豐盛人生!每到週年慶、購物節,總是忍不住花大筆錢購物,然而買得再多,慾望卻好像怎麼都填不滿,感受不到豐盛、滿足?楊定一博士認 ...

康健雜誌

12月號/2019 第253期

出版日期:2019-11-28
「為何我的健身計畫總是失敗?」原來多吃好的食物,比少吃更有用!在健身蔚為流行的現在,許多人都明白不是一味追求瘦就是美,增肌減脂更重要,但為何明明都已經吃水煮餐、高蛋白,增肌減脂還是遇到瓶頸?關鍵在於吃 ...

康健雜誌

4月號/2019 第245期

出版日期:2019-03-29
順時運動新趨勢減脂增肌有神奇時刻如何動得對、動得巧、動得事半功倍? 身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同,對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷。諾貝爾獎得主也揭開了生 ...

康健雜誌

11月號/2019 第252期

出版日期:2019-10-28
「膽固醇」跟你想像中不一樣!還在想「降膽固醇」嗎?先來認識膽固醇家族。一般人聽見膽固醇,總是聞之色變,避之唯恐不及。但其實膽固醇也有分不同種類,壞的膽固醇帶來疾病,好的膽固醇幫你清血脂,降低「壞」膽固 ...

康健雜誌

9月號/2017 第226期

出版日期:2017-08-28
封面故事: 走路 潮! 美好生活,始於步行! 12個理由,現在就走!       健康是自己的事,也是整個城市和居住地共同的事!台灣人最喜愛的城市,像日本的京都、歐州的哥本哈根、英國倫敦,以及澳州墨爾 ...

康健雜誌

12月號/2018 第241期

出版日期:2018-11-28
身累、心累 一招有解!「今天好累啊!」在每天的結束,腦中是否常不由自主地浮現這句話。回顧這一年,第一秒想到的只有一個「累」字,每天被日子追著跑,別讓日復一日的疲倦,成為壓垮生活的巨石。《康健》整理5 ...

康健雜誌

10月號/2019 第251期

出版日期:2019-09-27
「超加工食品」席捲而來!慢性病一大元凶,你我不可不慎。超加工食品是什麼?和一般加工食品有什麼不同?加工過的食品,就一定不好嗎?「超加工」讓看似鮮美可口的食品,暗藏肥胖、疾病危機,《康健》全面解析超加工 ...

康健雜誌

3月號/2018 第232期

出版日期:2018-03-01
封面故事: 足養身顧好腳,心腦有力、身心輕盈遠離水腫、肥胖、腰痛、駝背足養身有多久沒有好好觀察過自己的腳?足部是身體最有力量的部位,但,現代人卻因為少動、老化、肥胖,以及錯誤的生活習慣,造成足部肌肉韌 ...

康健雜誌

4月號/2018 第233期

出版日期:2018-03-29
封面故事: 只吃蛋白質就能長肌肉,還不夠!運動這樣吃才會瘦增肌減脂,打造好體態「我想要變瘦,還要不誇張、結實得剛剛好的肌肉線條。」多少人在內心吶喊,要擺脫鬆垮多脂的皮囊。不過,這個願望除了運動,還要「 ...

康健雜誌

7月號/2019 第248期:全球瘋針灸

出版日期:2019-06-27
疾病治療新選擇……原來這些問題,合併使用針灸更有效針灸的作用,遠超過你想像紓壓、失眠、疼痛、中風及癌症治療,都有幫助!世界各國最廣泛運用的傳統醫學五大常見針灸運用全解析西方人對中醫針灸興趣愈來愈高, ...

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9月號/2019 第250期:婚姻 世上最難的功課

出版日期:2019-08-28
其實你不孤單!經營一段婚姻,真的很難。面對困難,如何找回幸福可能?根據內政部統計,台灣去年就有五萬對夫妻離婚,這意味著五萬個家庭因此生變,曾深愛彼此的愛侶,為何碰到婚姻卻無法繼續走下去,甚至反目成仇? ...

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6月號/2019 第247期:加入不復胖聯盟 內建永瘦5力

出版日期:2019-05-28
為什麼體重總是降不下來?為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號?為什麼好不容易瘦下來,放假吃一頓體重就回來了?其實…不復胖可以很簡單減重,是現代人離不開的困擾,垃圾食物誘惑多、工作壓力大、久坐沒時 ...

工作,免壓力 (二手書贈品)

出版日期:2001-06-20
二手書贈品

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出版日期:2001-06-20
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工作,免壓力 (二手書)

出版日期:2001-06-20
二手書交易資訊
壓力,是競爭激烈現代工作者必須面對、調適課題。從保健觀點,壓力更是現代人健康最大挑戰。如何在達成工作績效要求下,以適當態度面對壓力、舒緩、卸除壓力,本書告訴你最佳妙方。 本書針對現代人的工作型態,提出 ...


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