多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡 (電子書)

作者：安娜．蘭布克醫師

出版日期：2023-03-04

出版社：經濟新潮社

美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的 ...

為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛 (電子書)

作者：潔西卡．鮑姆

出版日期：2023-04-26

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

獻給總是在感情中過度用力的你讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習與你一起撫平焦慮與逃避，修復失衡關係，接納完整的自己在一段關係中，你是否也曾經歷過這些折磨：．放 ...

調和：打造自身平衡，建立彼此連結 (電子書)

作者：愛德華．布羅德金、愛許莉．帕拉斯拉

出版日期：2022-10-08

出版社：馬可孛羅

對焦「生而為人」的核心本質，建立有意義的人際連結，是每個人該擁有的能力。從今天起，藉由「調和」——超越正念、洞察人心，療癒自我、同理他人！掌握「社會腦」的人類優勢，發揮自身的心智潛能：透過眼神交流 ...

認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (電子書)

作者：黃天豪、吳家碩、蘇益賢

出版日期：2020-02-05

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

★本書「教你如何休息」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力

平衡

充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (電子書)

作者：黃天豪、吳家碩、蘇益賢

出版日期：2020-02-05

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

★本書「教你如何休息」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力

平衡

充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習 (電子書)

作者：萊恩．霍利得

出版日期：2021-02-04

出版社：寶鼎出版

《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書亞馬遜網路書店上千人4.7星好評沉靜是釐清思緒的能力，是引導心力的能力，也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。沉靜是表現出色的祕密，也是領導統御和揮灑創意的祕密。問題是 ...

沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習 (電子書)

作者：卡爾．賽德斯多羅姆(Carl Cederström)、安德烈．史派瑟(André Spicer)

出版日期：2018-08-15

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

我們努力提升自己、追求改變，是為了能被社會所接受，還是真的想要這樣的人生？兩位年輕教授卡爾和安德烈，用一年挑戰人類身體及心理上的限制。他們為每個月設定主題：例如改善生產力、修復人際關係、賺得更多收入等 ...

駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習 (電子書)

作者：萊恩．霍利得

出版日期：2021-02-04

出版社：寶鼎出版

《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書亞馬遜網路書店上千人4.7星好評沉靜是釐清思緒的能力，是引導心力的能力，也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。沉靜是表現出色的祕密，也是領導統御和揮灑創意的祕密。問題是 ...

一個人的內在陰陽整合課：從平衡到進化，成為更成熟圓滿的自己 (電子書)

作者：艾略特．薩克斯比

出版日期：2023-06-07

出版社：橡實文化

世間萬物存於二元之間，兩極並非一刀切的二分法我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體活出完整的自己，既需發展陽剛也要擁抱陰柔每個人內在都有陽性面和陰性面，那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待 ...

阿育吠陀七型人：從體質洞悉性格，發揮個人優勢，開創平衡的幸福人生 (電子書)

作者：莎拉．庫賽拉

出版日期：2023-04-08

出版社：橡實文化

乙太（空）、風、火、水、土，是構成生命的五大元素，我們如何觀看、思考及感受，都可以追溯到自己所具有的獨特元素比例，也就是「體質」。你是以下哪一種呢？風型：創造者、身兼數職者、藝術家火型：完美主義者、挑 ...

正向心理科學臨床實務：平衡生活、促進身心健康與提升人生幸福感 (電子書)

作者：艾瑞克．梅西亞斯、哈米德．佩塞施基安、康斯薇露．卡甘德

出版日期：2022-02-10

出版社：啟示

當代最權威、完整的正向心理研究巨作【正向精神醫學．正向心理治療．正向心理學】全球第一本彙集三大領域成果的集大成之作，13個國家、共48位專家的研究與經驗，由理論到實務，協助人們尋見生命的意義、得到幸 ...

丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 (電子書)

作者：康卓拉・阿達奇(Kendra Adachi)

出版日期：2021-01-05

出版社：寶鼎出版

★美國紐約時報暢銷書★★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況：小孩不 ...

丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 (電子書)

作者：康卓拉・阿達奇(Kendra Adachi)

出版日期：2021-01-05

出版社：寶鼎出版

★美國紐約時報暢銷書★★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況：小孩不 ...

開始冥想吧！：15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想 (電子書)

作者：宝彩有菜

出版日期：2022-06-16

出版社：商周出版

迎接平靜，學習與自己獨處。隨時隨地，誰都做得來的冥想入門。日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」，拭去腦中雜念，消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新！Michell ...

活得那麼認真，為何還是傷痕累累？用剛剛好的努力，停止倦怠循環，找回人生的平衡 (電子書)

作者：事多人

出版日期：2022-08-31

出版社：大好書屋

用盡全力奔跑的人生，為什麼換來的不是幸福與成就，而是疲憊不堪、看不見比賽終點的每一天？為了讓自己成為「有用」的人，不知從何時開始，你是不是放棄了真正想要的東西？是不是以現實為由，做出了某種程度的讓步？ ...

平衡

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