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聰明的脂肪:脂肪吃得越多,體重減得越多!權威營養學專家教你吃對脂肪,30天打造不復胖的體質!

出版日期:2017-08-14
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終於真相大白!要永不復胖、常保健康,多吃脂肪才是最聰明的決定!聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪□橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油□豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油□酪梨 ...

妳的身體就是妳的名片!:美麗的體態,關鍵在姿勢!1小時學會5大關鍵部位定位法,妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材!

出版日期:2015-11-16
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總是羨慕舞者曼妙的身材嗎?其實,美麗的體態,關鍵在姿勢!只要1小時,學會5大關鍵部位定位法,不需要魔鬼訓練,不需要痛苦節食,妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材!想要擁有優美的身材以及神采奕奕的外表, ...

聰明女人想苗條

作者:井上和子
出版日期:1998-09-01
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窈窕天注定

作者:涂瑞玲
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下半身,決定你的下半生:每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕!

出版日期:2015-10-05
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網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣!日本狂銷25萬冊!一「瘦」永逸、絕不復胖的肌瘦革命!胖、老、累……都是因為「下半身肌肉不發達」!人體的肌肉量在20歲前後達到高峰,那時候 ...

拍一拍,就能瘦:50萬人見證神奇EFT拍打術,2個月激瘦7公斤,找回美麗自信!

出版日期:2016-05-09
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每日郵報:聽起來好到不可思議,但它可能是現今最簡單的減肥方法!Amazon書店讀者直逼5顆星有效見證!【自然醫學博士、晴康身心靈中心執行長】王佑驊、【EFT情緒釋放拍打術專家、「生命火花講堂」工作室作 ...

失控的食慾:有壓力就大吃?小心!你可能已經吃上癮了!韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」,徹底擺脫肥胖!

出版日期:2016-05-30
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一有壓力就想吃東西,吃飽之後依然停不下來,大吃大喝之後又覺得後悔,不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心!你可能已經「食物上癮」!韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看!為什麼只靠意志力減肥 ...

這樣吃,一定瘦!

作者:王明勇
出版日期:2011-04-06
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不必靠意志力,只要精選「正能量」的好食物,你也可以一星期瘦3公斤!健康達人王明勇老師教你最輕鬆的黃金減肥守則!現在買書,就有機會贏得價值25,800元的Vitamix 全營養調理機!●詳情請見書內說明 ...

這輩子再也不會胖:簡單10招,養成瘦身體質,永遠不必再為身材煩惱!

作者:栗原毅
出版日期:2011-06-07
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減肥該選蓋飯還是套餐?想知道答案?請速翻閱本書第90頁,一起加入「瘦活」行列!看過無數減肥失敗案例的權威名醫,完全了解你為體重斤斤計較的痛苦,10個不打針、不吃藥、不用做激烈運動的超簡單方法,讓你一輩 ...

要瘦要美也要吃喝玩樂

出版日期:2012-03-19
誰都想要苗條、漂亮、健康、青春! 人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法!狂瘦二十五公斤的半日斷食法把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時,一週三天,身上的贅肉很快就減掉一圈,又可吃得心滿意足,且不易復胖。 ...

精瘦練習:抗老名醫教你永不復胖的秘密,打造完美體脂比例!

作者:簡基城
出版日期:2018-02-05
5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟!為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山?明明都有乖乖忌口,為什麼健檢報告還是出現紅字?身材看起來很瘦,為什麼卻罹患脂肪肝?為什麼長年吃素,竟然還會高血 ...

燃脂30日、塑身自已來

出版日期:2001-04-12
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阿金博士的新減肥大革命

出版日期:1998-12-29
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