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女力！從零開始重量訓練：4大類肌力訓練Ｘ9 階段週期計畫，專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略
作者：
盧．舒勒、艾爾文．科斯葛羅夫
出版日期：2017-03-30
出版社：
臉譜
超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊 ...
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