五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

作者:水島廣子
出版日期:2019-10-03
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當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開 ...

善待自己的一年: 12個月的療傷練習×生活提案,從最簡單的小事開始照顧自我

出版日期:2023-11-03
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在複雜紛擾的世界裡,想要活得平靜簡單並不容易,為此,我們要更有意識地善待自己!這是一本溫柔之書,也是一本情感流露的療癒之書,陪你走過人生的晴雨,撫平內心的雜音,活得踏實而自在!★ 2021年Apple ...

別照單全收你的念頭: 你不能停止負能量,但可以練習不亂想

出版日期:2024-04-03
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★國際超級暢銷書,全球逾31個外語授權!★上市5個月銷量逾60,000冊★Amazon暢銷書 #自助情緒管理類排名NO.1★Amazon逾7,000個全球讀者評分,平均4.6顆星別讓負面想法控制你的生 ...

我的高敏感使用說明書: 「麻煩體質」完全攻略!超人氣諮商心理師傳授32種對策,把你的高敏感變成強大優勢

作者:中島輝
出版日期:2023-12-01
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高敏感人期盼已久!作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」中島輝,首部談論「高敏感性格」著作問世!數以萬計的日本讀者親身感受,見證本書帶來的奇蹟改變,把令人精疲力盡的高敏感特質,轉化成你獨有的優勢 ...

給大人的童話心理學:解析童話裡的人性,66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱!

作者:柳惠寅
出版日期:2023-09-01
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──韓國YES 24網路書店心理類TOP 50!人文類TOP 100蟬聯5週!──為什麼白雪公主總是學不乖,三番兩次為陌生人開門?王子對灰姑娘一見鍾情、非她莫屬的理由何在?賣火柴的小女孩為何得不到路人 ...

你好,焦慮小怪獸: 陪你舒緩憂鬱、不安與壓力

出版日期:2023-05-04
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──亞馬遜書店評價4.8顆星──一本溫柔陪伴憂鬱、恐慌、焦慮、痛苦的療癒之書!162隻可愛小怪獸×162則減壓金句,在脆弱無助時,給予你一個溫暖的擁抱!串流平台、社群媒體、無法停下腳步的工作與生活…… ...

我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活

出版日期:2014-10-03
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★ 亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評!放下壓力,停止焦慮,學學印度人過生活的態度吧!這是按下生命新開關的契機,跟隨自己的思想和行動前進。在混亂印度,我們踏上從未走過的路徑,激起原本就存於內心的力量。學業、工 ...

觸動人心,非暴力溝通的27個練習:學狼發洩情緒,像長頸鹿一樣用心傾聽

出版日期:2019-08-02
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二手書徵求
德國亞馬遜讀者★★★★★5星推薦如何像狼一般嘶吼以宣洩怒氣,正確表達情緒?如何像長頸鹿一般聆聽包容,以同理心去對待他人?學會非暴力溝通,你將明白如何才能化解衝突,創造全新連結。.有時候,只是雙方立場不 ...

一天3分鐘,擺脫憂鬱!: 10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安

作者:川本義巳
出版日期:2021-05-05
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害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用?剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」,每天3分鐘,幫你找出憂鬱地帶,擺脫情緒低潮!曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳,從九年前開始進行教練式領導,以「如何才能 ...

今天也因為難相處的人而心累:職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙,成熟防衛&減輕人際壓力

作者:鄭熙靜
出版日期:2022-03-03
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生活、職場總是遇到讓你不知所措又心累的對象嗎?他們可能不只是難相處,而是有偏執、強迫、依賴、畏避、自戀⋯⋯等人格障礙!「明明錯的不是我,為什麼老是要我忍耐?」面對越線的攻擊,你感覺痛苦快到了極限嗎?提 ...

有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求:東大名僧教你5步驟心靈洗滌術

作者:草薙龍瞬
出版日期:2020-07-03
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東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場!Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運 ...

做一個敢說出需求的人: 別為了讓人喜歡而委屈自己!找回藏在責任與疲憊下的真實自我

出版日期:2023-10-05
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這本書是獻給有需求的人,尤其是我們這些假裝沒有需求的人是獻給有所渴望的人,即使那份渴望無以名狀是獻給被生活淹沒,再説一個「YES」就會徹底累垮的人★ 北美書市競價出版,人氣播客「Needy」主持人首部 ...

給無法輕易絕交又想活得更自在的你: 諮商心理師教你不傷人也不受傷的人際關係學

作者:申紀律
出版日期:2023-08-03
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面對合不來的親人、朋友與同事,如果無法絕交,就要找到與對方「共生」的方法!寫給陷在「他人地獄」,卻又無法轉身離開的你,轉化暗黑的人際關係,迎接坦然自在的每一天!★韓國各大網路書店高評價!★阿拉丁10、 ...

從酒吧到嬰兒床,是什麼讓我們長大成人?: 人格心理學家帶你看懂自己,一窺推動成長&形塑性格的生命事件

出版日期:2024-01-30
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★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★你是否注意過,自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變?上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世……究竟這些人生經驗會 ...

如何與朋友分手?清爽到不可思議的友情整理術

出版日期:2022-11-30
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你是否想過,你此刻擁有的上百位臉友、LINE友、IG好友,或是三天兩頭就找你吐苦水卻鮮少關心你的朋友,真的都是你該維持下去的友情嗎?這本書不是要你大砍通訊錄,而是帶你克服人際斷捨離的心理障礙,從友誼的 ...


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