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40歲瘦小腹：1日1步驟，瘦腰9公分不是夢

作者：Mikko
出版日期：2023-12-28
出版社：楓書坊文化出版社
～用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材！～無需繁瑣的運動和飲食限制，年齡不是阻礙，而是開始改變的時刻！揭開Mikko的祕訣，輕鬆瘦腰，重返自信！【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法，不需重訓或高 ...

想瘦：不挨餓，不費力，自然而然瘦出好體態

作者：許

夢

然
出版日期：2020-10-28
出版社：台灣東販股份有限公司
告別胖心理，擁抱瘦人生！順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開再見！珍奶、火鍋、香雞排；你好！游泳、瑜伽、馬拉松。想吃不能吃，運動累成狗，人生實在太難了……臨床心理學家許

夢

然獨創的嶄新減肥理念，將幫 ...

擁有美腿非夢事

作者：山田光敏/著
出版日期：1998-02-01
出版社：世茂出版有限公司
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窈窕身材非夢事

作者：賴志松
出版日期：1997-11-01
出版社：N/A
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不靠運動，改變飲食就能瘦！：日本明星御用教練教你提高身體代謝力，輕鬆享瘦不是夢！

作者：森拓郎
出版日期：2020-07-17
出版社：春天
熱銷突破25萬冊！日本人氣明星御用教練森拓郎教你比健身瘦得更有效的飲食瘦身法！不要再陷入卡路里的迷思中，──只要提高身體代謝力，一樣可以輕鬆享瘦！好不容易魔鬼瘦身卻很快復胖，買了一堆健身課程、拚命運動 ...

纖體瑜伽，滾出好美麗：用輪棒打造輕盈窈窕，雕塑馬甲線誘人體態不是夢

作者：陳玉芬、攝影子宇影像、張緯宇
出版日期：2013-04-20
出版社：台視文化
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【關於本書】★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦！★ 搭配輪棒，讓瑜伽的健身、纖體效果再升級！★ 隨書附贈邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」（價值160 ...

輕鬆減重不是夢3全身

作者：莊安繡
出版社：橘子
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減肥健身不是夢

作者：黎巍/作
出版日期：1996-05-15
出版社：大樹林
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健康＋窈窕非夢事

作者：豐澤豐雄
出版社：創智文化有限公司
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