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為什麼要睡覺?︰睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 (二手書)

作者:沃克
出版日期:2019-01-30
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缺乏睡眠成為全球流行病的今天,我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做

夢的

功能,超乎想像:.學習之前的睡眠,幫助 ...

最簡單、居家隨時做的結構調整運動︰感恩身體的功課 (二手書)

出版日期:2020-04-29
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內含運動日記,可記錄練習狀況,觀察身體細微變化【結構調整運動的特色】□運動,是快樂、是享受□運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭□帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡喜□一個動作,活 ...

療癒的飲食與斷食︰新時代的個人營養學 (二手書)

出版日期:2022-05-25
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身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代,這本書,來得正是時候。「那麼多年,終於等到了。」「地球的轉變速度太快,才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲 ...

呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡 (二手書)

出版日期:2015-10-01
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★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者 楊定一博士、楊元寧 總策劃‧導讀★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓★Amazon 網站4.5顆星好評推薦★2012年「活在當下」 ...

菜市場的營養學(3):食在有營養!把握黃金關鍵期,高人一等不是夢! (二手書)

出版日期:2013-12-26
出版社:台灣廣廈
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營養吃得對,比喝轉骨湯更速效! 超實用營養對策大公開,最正確症狀解決全教學給青少年100%營養照護,減少黑心外食,遠離邪惡速食!發育時的疑難雜症一次解決,青春期不再難搞讓孩子不止長高、長壯變聰明,視力 ...


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