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共情力與同理心

作者：葉鴻羽

出版日期：2023-08-29

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

在生活壓力不斷擴張的今天，現代人如何才能不囿於自我的痛苦，得以打開心房，體會他人的悲歡，與他人建立融洽而持久的關係，這正是幸福人生的必修課，而這當中需要的就是啟動與生俱來的天賦：共情力與同理心。作者在 ...

圖解巴赫花精：解析創傷、釋放壓力，療癒心靈與情的最佳解方

作者：李泓斌、蔡桑妮

出版日期：2022-05-05

出版社：尖端出版

花精界的聖經──中醫師李泓斌 ╳植物療癒專家蔡桑妮跨界聯手合作！李泓斌醫師獨創「花精圖像記憶」，提供讀者有系統、高效率的學習心法。人生際遇，宛如花瓣飄落，順著微風流水，飄往它的落腳處。沒有所謂好與壞， ...

美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案

作者：羅塔· 賽維特

出版日期：2018-07-18

出版社：光現出版

好生活，是練習出來的。好生活的練習，主要在對壓力的盤整‧分析‧與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔• 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。 ...

舒心生活の整理術100：消除環境‧時間‧金錢‧心靈的壓力，從不安與忙碌中解放吧！

作者：吉川永里子

出版日期：2022-01-04

出版社：邦聯文化事業有限公司

職業收納造型師．生活型態整理師的生活寶典！現為繼親家庭的4寶職業婦女，在職場跟家庭發光發熱的她，經過失敗、親身試錯後訂下的百項整理術！生活整理，除了整理住家、衣服這類看得見的東西。也還有另一個很重要的 ...

共療時代！釋放壓力，戰勝慢性疲勞與集體焦慮：諮商案例×實驗研究×電影解析×職場觀察，一場集體與個人的心靈復甦之旅

作者：李世源

出版日期：2024-04-03

出版社：崧燁文化事業有限公司

壓力調適×認知調節×日常策略◎主管整天就只會否定我該怎麼辦？◎如何提高抗壓性？我的抗壓性很低？◎那些人存心害我，難道我不該生氣？這不是一本理論書，而是認識並對抗壓力的「教戰守則」貼近生活的諮商案例與日 ...

寵物香草藥妙方：以天然的香草藥力量，改善寵物寄生蟲、壓力性過敏、口腔疾病與心理發展問題！

作者：謝青蘋

出版日期：2018-01-01

出版社：晨星

5種寵物香草生活提案24道寵物香草美味食譜30種寵物專屬香草介紹讓你認識香草、活用香草，吃得健康、用得安心！寵物再製食品充斥寵物市場，商人為節省成本，常添加不天然物品、過度加工。寵物把牠們的一生獻給飼 ...

瑜伽提斯損傷修復全書︰唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠

作者：唐幼馨

出版日期：2022-08-17

出版社：常常生活文創股份有限公司

現在社會運動風氣非常盛行，運動傷害、瑜伽傷害，以及各種各樣的痠、痛、麻，以及腰痠背痛、關節炎……等等長年的身體損傷，甚至憂鬱症、壓力、失眠等心理問題，都可以利用瑜伽提斯的鍛鍊，得到最佳改善。身體的問題 ...

壓力與生活

作者：周文欽

出版日期：2004-05-01

出版社：國立空大

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壓力與生活

出版日期：2010-05-19

出版社：N/A

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青少年生活壓力與輔導

作者：鄭照順

出版日期：1999-06-30

出版社：N/A

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你不是胖，是壓力大︰林蓁醫師與朋友的享瘦生活

作者：林蓁

出版日期：2019-08-28

出版社：天下生活出版股份有限公司

不用秤重、不必計算卡路里跟著「享瘦生活」的天然飲食建議每週量一次體重（減少0.5公斤）與體脂（降低0.3%）吃得開心、飽足、沒壓力享瘦輕盈健康新生活本書特色*專業醫師群——整形外科醫師林蓁、中醫師 ...

極度韌性：18堂心理韌性練習課，帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力，泰然面對工作與生活中的所有難題

作者：戴蒙．札哈里斯

出版日期：2022-04-02

出版社：臉譜

人人都會遭遇挫折和挑戰，但為什麼有些人總是能在挫折和挑戰中脫穎而出？關鍵就在「心理韌性」！書精華結合《原子習慣》＋《恆毅力》＋《先別急著吃棉花糖》＋《心態致勝》等【隨書附贈──心理韌性練習手冊】「成 ...

電子零組件製造業勞工工作壓力對生活型態之影響ILOSH108-A302

作者：李貞嫺、陳鑫昌

出版日期：2020-06-01

出版社：勞動與職業安全衛生研究所

本研究旨在探討電子零組件製造產業勞工之健康狀況，利用生物監測技術分析尿液中粒線體能量代謝相關指標、維生素B群指標、神經傳導物質代謝指標及腸道菌相指標；分析尿液中DNA氧化傷害生物指標8-OHdG；分析 ...

28天得舒飲食健康輕體計畫︰結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理，全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法

作者：安荻．德．桑蒂斯、茱莉．安德魯斯

出版日期：2020-10-19

出版社：常常生活文創股份有限公司

本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊 ...

壓力調適與情緒管理－優質生活系列

作者：洪有義

出版社：清涼音文化事業有限公司

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