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周曉琪

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安眠，藥不要：不需藥，不夜醒，躺下就睡著的失眠逆轉術

作者：柯琳‧卡尼，瑞雪兒‧曼柏
出版日期：2014-02-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
好好睡一覺，不用安眠藥，就從這本書開始! 對於有失眠困擾的人，想好好睡一覺得靠可遇不可求的好運氣。全台灣有200萬人正飽受失眠之苦，或許你就是其中之一。睡不好的你，有下列這些症狀嗎？‧一進臥房就覺得壓 ...
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