五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

做自己最好的陪伴:找回安全感,讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課

作者:

吳姵瑩

出版日期:2017-05-25
請檢視看看下列這些問題,你是否感同身受?▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯,就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡?▶ 待在一個人的空間裡,覺得閒不下來,電視頻道換來換去,嘴巴動個不停,非要吃些零嘴或打電話哈拉 ...

走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課

作者:

吳姵瑩

出版日期:2020-09-30
★關係心理學教練

吳姵瑩

全新療癒力作! 越親近的關係,越能喚醒你的焦慮,每一段關係,都是反射自我的明鏡,也是自我救贖的出口。★【特別收錄/10個情緒引導音頻】在心煩意亂時,「聆聽」自己真正的心聲, ...

關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症

作者:

吳姵瑩

出版日期:2018-05-30
心理界限探索x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟,療癒且茁壯自我!什麼樣的人需要心理界限?*老是認為自己要對身旁的人交代,或為他們的事情負責*習慣心情不好就找人傾訴,卻感覺朋友越來越少*經常覺得 ...


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