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吃對保健食品！江守山醫師教你聰明吃出真健康 (二手書)

作者：江守山

出版日期：2012-09-24

出版社：新自然主義

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內容簡介台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成 ...

腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南：飲食×腸道菌×健康三角關係大解析＋75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康全身心 (二手書)

作者：吳映蓉、翁德志、李芷薇

出版日期：2022-03-03

出版社：臉譜

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──台灣第一本全面解析「飲食、腸道菌、健康」三角關係的日「腸」養護指南──現代人必修的健康「腸」識──吃對了，腸道菌為你打造全新「腸」態的健康人生！失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力下降、容易分 ...

吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！ (二手書)

作者：賴宇凡

出版日期：2014-05-22

出版社：如果出版

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卡路里算不出食物消化速度，營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。《要瘦就瘦，要健康就 ...

不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級！打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態 (二手書)

作者：卡洛琳．杜納

出版日期：2020-04-29

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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減什麼肥！少吃不會瘦健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義 ...

我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質（最新版） (二手書)

作者：秋葉睦美（著）/白川太郎（監修）

出版日期：2015-09-01

出版社：人類智庫

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告別肉肉女生涯，免吃藥、免餓肚子、免抽脂，體重自然一點一點掉下來❤日本減重21kg生機飲食研究家瘦身經驗無私分享，瘦身撇步＋自我激勵，想不瘦都難！❤酵素超強瘦身法則！初學者計畫→標準計畫→輕斷食計畫3 ...

一日三餐蒸出健康來：四季調養、五臟保健、對症治病，吃出不生病的體質 (二手書)

作者：張曄

出版日期：2019-08-07

出版社：幸福文化

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蒸，是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜，清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險，讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜／輔助降血糖●糯米釀豆腐／提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅／促進胃炎康復●南瓜粉蒸 ...

吃出不老體質：逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐 (二手書)

作者：營養師廖欣儀

出版日期：2023-12-07

出版社：創意市集

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慢老四大關鍵①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠慎防年長無人照顧還一身病，現在就開始吃對、吃好一本正確且均衡，要你「看不出年齡」的飲食教養書台灣營養師界第一本，教導用吃打造減齡身型，同時檢 ...

當令蔬果營養全書：229種蔬果食用知識，安心選用、正確調理，吃出健康好生活 (二手書)

作者：吉田企世子

出版日期：2017-04-01

出版社：馬可孛羅

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日本長銷經典終於在台上市！★內容全新修訂！《日本食品標準成分表2015年》最新版審定！★ 229種常見蔬果糖質&營養成分完全收錄！蔬果知識大彙整：詳細解說上百種蔬果的挑選、清洗、保存、烹調等基本知識 ...

傅爾曼醫生教你真正吃出健康：提升自癒力，輕鬆減重的高密度營養飲食法 (二手書)

作者：喬．傅爾曼

出版日期：2014-04-25

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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美國醫界大力推薦！健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦！紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名！全球200萬讀者親身見證◆根據衛福部2014年最新統計，台灣每5分40秒就有一人罹癌◆平均每251位國人 ...

讓孩子吃光光的魔法料理課：跟著風靡日本及台灣的超人氣營養師，把孩子討厭的菜變美味，吃出營養與健康！ (二手書)

作者：松丸獎

出版日期：2018-12-29

出版社：新手父母

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．改變偏食．促進食慾．營養均衡這樣做，讓孩子不挑食、好食慾、吃光光，頭壯壯！．就算是孩子討厭的食材，烹調時也要呈現原型，讓孩子吃下後獲得成就感！．改變食物形狀及烹調法，消除蔬菜的苦味與澀味，提升美味易 ...

抗氧化芝麻飲食奇蹟：東大醫生傳授的超級食物，一天一匙，兩週身體指數降５歲！一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理，吃出健康與年輕！ (二手書)

作者：伊藤明子

出版日期：2021-05-06

出版社：蘋果屋

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全球醫生都在呼籲：「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手！想要避免自由基生成，就要提升「抗氧化」能力！東京大學專科醫生鑽研多年，發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。經過無數次嘗試與驗證之 ...

吃出高中生的新陳代謝：關鍵1招，絕對窈‧窕‧瘦 (二手書)

作者：林佳靜營養師、何錦雲撰文

出版日期：2013-10-15

出版社：寶瓶文化事業股份有限公司

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正確飲食，可以重設青春基因，燃脂增肌，回到高中生的新陳代謝與窈窕！不挨餓，自然瘦！林佳靜營養師「健康管理課程」，減肥達陣率100%！減肥超強新觀念──原則：吃對飲食，就能提升基礎代謝率。關鍵1招：「4 ...

吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 (二手書)

作者：德魯．拉姆齊

出版日期：2023-03-28

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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腦科學x營養學x自然飲食x心理健康TEDx知名講師，美國營養精神醫學的指標人物帶你從食療與自然飲食的角度排解憂鬱心情亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★「在所有改善憂鬱情緒的方法中，食物是唯一能掌握在自己 ...

吃出健康海鮮 (二手書)

作者：徐慧芸, 女子營養大

出版日期：2001-01-01

出版社：N/A

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吃出健康吃出美：吃茶篇 (二手書)

出版社：冠倫

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