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調味料瘦身法:兩週重整「易胖味覺」!日本保健師教你三餐吃飽又燃脂

作者:松田理惠
出版日期:2024-04-10
你是不是認真計算熱量、小心控制食量,卻依然瘦不下來?這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」!日本保健師研發,換調味料就能瘦的飲食法親身實證一年減掉12 KG,每年幫助近400人、至今3000人成功 ...

每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!

作者:宋侑璇
出版日期:2014-04-11
出版社:蘋果屋
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦!不用挨餓、不需運動、不必花錢!99%都成功減重‧絕不復胖!妳還在深信「不吃會瘦 ...


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