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大師輕鬆讀 NO.722

原子習慣

(電子書PDF版)

出版日期:2019-05-29
顧好4法則,打造每天進步1%的成長系統Atomic HabitsAn Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones原書作者:詹姆斯.克 ...

經理人月刊 8月號/2020 第189期:扭轉人生的

原子習慣

(電子書PDF版)

出版日期:2020-08-01
每個人都有想改掉的壞習慣,如慣性遲到、晚睡、抽菸等;也有想養成的好習慣,如閱讀、運動、早起等。然而,大多數的人在戒除或建立習慣的過程中,都會遇到挫折。剛開始需要克服心中的排斥感;執行一段時間沒看到成效 ...


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