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圖解睡眠醫學:簡明易懂!你的第一本睡眠醫學入門書

作者:内田直
出版日期:2017-03-13
出版社:晨星
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你有「睡不著」、「睡太多」的困擾嗎?漫畫圖表分析睡眠障礙從何來結束一天辛勤工作後,睡覺應當是最讓人放鬆的一件事,透過良好的睡眠,我們可以消除所有身心的疲憊,隔天再開始新的一天。然而,對於無法成眠的人來 ...

美腿模養腿白金法則

作者:金子エミ
出版日期:2011-11-07
出版社:三悅文化
每個女生都想擁有一雙漂亮的美腿。可是想歸想,總是因為鍛鍊過程繁瑣艱難磨光衝勁和毅力而導致中途放棄。不然就是嘗試了上百種的方法卻也覺得效果沒想像中的好,因而對美腿之路徹底絕望?所謂的美腿不該只是一昧追求 ...

脂肪燃燒!7天喝出不復胖好體質:早晨蔬果汁╳晚上蔬菜湯,健康指導師獨家調理食譜

作者:岡本羽加
出版日期:2015-05-28
出版社:三悅文化
改掉一成不變的麵包、三明治、包子和饅頭當早餐,現在就來一杯新鮮蔬果汁吧!  早晨一杯燃脂蔬果汁,不但可以迅速消化、排除堆積在體內的老廢物質,調整腸內環境,整腸完畢,血液循環自然變好,輕而易舉達到人人稱 ...


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