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劉格安

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抗癌瑜伽全圖解：收錄25種最適合癌友的瑜伽動作，改善癌症帶來的痛苦！ (電子書)

作者：大野真司、片岡明美、森田幸代、新倉直樹、岡孝和、土岐惠美、新見正則、岡部朋子
出版日期：2022-09-01
出版社：聯經出版事業股份有限公司
哈佛大學認證！每天10分鐘，真正有效減輕癌友痛苦、不安情緒的瑜伽動作改善癌因性疲憊，適合各類癌症，隨時隨地都能做！化療副作用、失眠、癌症復發、體力不佳都適用！如果你有下列情況，抗癌瑜伽將帶來大幅改善！ ...

膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善）

作者：黑澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎
出版日期：2022-06-09
出版社：聯經出版事業股份有限公司
大部分的膝蓋痛都不用動手術，「在家運動」就能改善！退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！▍退化性膝關節 ...

全方位入眠百科：結合腦科學、營養學與運動醫學，放鬆減壓的100個好睡祕笈 (電子書)

作者：Tokio Knowledge
出版日期：2023-05-10
出版社：大牌出版
健康源於睡眠，問題是：你有多久沒有睡好了？日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣學會身鬆心通的熟睡訣竅，遠離疾病、不再焦慮，啟動最強效的自體療 ...
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