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女性重訓新思維:為女性量身打造的全新科學燃脂X力量訓練X飲食計畫

出版日期:2021-07-02
~挑戰自我極限,打造女神健美體態~ 為女性量身打造的全新健身與飲食計畫【本書特色】◎具有科學根據的女性力量訓練新觀念,適用於各種程度的女性健身者。◎紮實的六個月漸進式訓練課表,幫助你減去多餘脂肪,打造 ...


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