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健身減脂

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增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】：《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人，動機強化全書》

作者：庵野拓將、麥可．馬修斯
出版日期：2022-09-07
出版社：一起來出版
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法，健身者必備的一切「知識」與「動機」，改變行為，每天進步一點點，發揮滾雪球般的力量！▋▋BOOK 1用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手 ...

徒手健身，4週練出一身肌 ：青花魚教練教你一天10分鐘，從核心肌群到肌耐力的高效減脂間歇運動

作者：崔誠祚
出版日期：2016-08-19
出版社：瑞麗美人
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《青花魚教練1對1到府授課》全新封面，強勢回歸！韓國健身之神「青花魚教練」崔誠祚量身打造的【4週健身計畫】，以「徒手動作」為架構，結合快速降低體脂的「間歇運動」，融合「暖身、有氧、肌力、緩和」功效的鍛 ...

再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動手記

作者：金芝媛
出版日期：2021-02-03
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
為了活下去，所以要動起來！「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★▍讓想運動、卻 ...

哇尻，好翹！Angel Butt~李冠儀超完美魔鬼美尻密訓

作者：李冠儀、楊孟儒／指導‧監修
出版日期：2016-05-16
出版社：匯展文化
二手書徵求
不是事業線，現在起，「蜜桃線」才是王道！照著做，百分百回頭率不是夢，「麻糬臀」一次性永久消失！健身養瘦必備，低卡低GI美人餐不藏私大公開！地表最強美尻健身組合~「翹臀養瘦女神李冠儀+名模御用鐵血健身教 ...
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