五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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你運動對了嗎？

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你運動對了嗎？：懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！ (二手書)

作者：甘思元
出版日期：2011-06-17
出版社：臉譜
二手書交易資訊
運動，運痛？除了熱身，你知道還有哪些重要的「運動前準備」運動嗎？除了猛練核心肌群，你知道應該如何「預先強化核心力量」嗎？除了熱敷和冰敷，你知道如何做好「運動前、後的恢復保養」，避免受傷嗎？……運動健護 ...

瑜伽，你做對了嗎？跟隨大自然週期，1天只要1式，達到最佳瑜伽效果 (二手書)

作者：GORI 宮下
出版日期：2014-01-25
出版社：潮客風
二手書交易資訊
在對的時間做對的招式，讓瑜珈效果發揮到極致！　本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照，搭配月相盈虧的變化，選出每日最適合進行的瑜珈動作，隨著28天週期的循環，一天只要一式，就能重整體內陰陽調和 ...
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