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低醣料理

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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！

作者：工藤孝文、若宮壽子
出版日期：2020-04-08
出版社：幸福文化
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★減重不復胖的關鍵，是先瘦肚子裡的內臟脂肪！減重名醫的瘦身秘訣大公開：任選一餐改喝低醣瘦肚湯，平均1個月減2.5公斤，不挨餓、瘦超快、不復胖！【大餐後的救星】「含 ...

中醫博士食療聖經：抗炎、生酮低醣減碳料理

作者：陳俊如、林祐禎
出版日期：2022-04-29
出版社：出色文化事業出版社
透過食養，就讓自己的身體變成大海壯闊吧！20種常見慢性發炎疾病×40道簡單有效的食養方案隨時隨地食養，控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎　　從中醫立場闡述慢性發炎觀念　　由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉， ...

減醣低卡湯料理200：低於200卡╳一日野菜350g，營養飽足！輕鬆提升免疫力

作者：主婦之友社
出版日期：2017-10-11
出版社：悅知文化
日本實用書首席品牌──「主婦之友社」傾力打造，蟬聯暢銷榜一年以上！無敵低卡食譜來了！收錄放入肉類與蔬菜、材料豐盛的「用吃的湯」。只要舀一碗，就能夠享受到滿滿食材與湯汁，就算搭配主食也不超過400卡。★ ...

8週降血糖食療祕笈： 215道高纖低醣料理＋5項控制糖尿病的飲食關鍵

作者：書田診所家醫科主任 何一成 醫師
出版日期：2017-12-22
出版社：康鑑
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糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患是何補充什麼健康食品？● ...
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