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伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展重點肌肉,擺脫痠痛、增強肌力,打造完美體態! (二手書)

出版日期:2015-08-01
二手書交易資訊
第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書圖解瑜伽分解動作+關鍵肌肉解剖圖,讓你肩不痠、腰不痛,增加身體彈性!70多種瑜伽體位法X10種呼吸法物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態!適合對象:運動族、上班族 ...

身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書 (二手書)

作者:雷‧隆
出版日期:2014-03-10
出版社:大家出版
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帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部關節伸展背部肌肉前彎體位 能讓你 放鬆並伸展 ...


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