三采童書展限量SOU・SOU購物袋《秋刀魚》新刊賣書拿好禮龍應台

世界最快有效的

伸展

運動3.0:腦科學+筋膜放鬆,僵硬的身體馬上就能變柔軟

作者:村山巧
出版日期:2020-03-27
出版社:如果出版
僵硬=疼痛=不健康更進化的3.0版

伸展

運動用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟從小學生到銀髮族都適用變柔軟之外還有這些驚人的效果:改善姿勢、腹部緊 ...

零風險健身!全彩圖解肌力

伸展

解剖全書

出版日期:2020-07-01
法國亞馬遜10大暢銷書!讀者好評5顆星!世界級權威健身專家FrédéricDelavier& Michael Gundill代表作Step-by-step,真人動作示範X肌肉部位圖解透視精準鍛鍊12大 ...

痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】

出版日期:2019-12-04
出版社:橡實文化
暢銷20萬冊,大幅增修升級版!博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出疼痛源頭,5 ...

適合運動與徒手治療的

伸展

療法

作者:Jari Ylinen
出版日期:2011-05-31
"適合運動與徒手治療的

伸展

療法本書內容對物理治療師、按摩從業人員、體育老師、防護員、教練、醫師、整骨師、運動員以及所有在工作中用得到伸展的朋友,都能提供精彩、有用的資訊。在工作或運動後扭拉傷的軟組織照 ...

這樣走,90%疾病能預防:脊骨筋肉全

伸展

跨步法 (二手書)

作者:長尾和宏
出版日期:2017-04-27
二手書交易資訊
日本權威醫學博士30年臨床經驗,醫理科學實證有效!腸胃疾病、關節疼痛、偏頭痛、失眠、高血壓等多數疾病,皆能緩解改善!日本狂銷突破10萬冊!亞馬遜書店暢銷第一名(運動登山類)!★走路的好處,其他運動難替 ...

筋膜線按摩

伸展

全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 (二手書)

作者:凃俐雯
出版日期:2016-12-08
二手書交易資訊
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書!膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,找出真正的激痛點, ...

筋膜線按摩

伸展

全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

作者:凃俐雯
出版日期:2016-12-08
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書!膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,找出真正的激痛點, ...

強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆

伸展

:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢 (二手書)

作者:金多惠
出版日期:2019-09-26
二手書交易資訊
地心引力就是最好的訓練!風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢◎風靡韓國的「倒立逆

伸展

」,魅力何在?✔肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使肌膚充滿生氣。✔消 ...

【全圖解】神奇的劈腿

伸展

操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節 (二手書)

出版日期:2017-01-10
二手書交易資訊
立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節!風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「劈腿

伸展

」,1個動作,就能打開全身健康開關,1天10分鐘,腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……,全部消失!★【台灣限定獨家贈品】劈 ...

【全圖解】神奇的劈腿

伸展

操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節

出版日期:2017-01-10
立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節!風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「劈腿

伸展

」,1個動作,就能打開全身健康開關,1天10分鐘,腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……,全部消失!★【台灣限定獨家贈品】劈 ...

伸展

x按摩x姿勢回正:打造女神級完美曲線

作者:相良梢
出版日期:2020-04-29
不管胖瘦,即使胸部很小、即使胸部下垂,只要按照本書所介紹的鍛鍊方式持續運動,一定會產生改變!本書著重於調整因每日生活習慣而導致的身體歪斜。矯正姿勢,將身體的基礎回歸到原本正確的位置,接著以此為基礎,進 ...

鬆筋解痛の最強瑜伽

伸展

式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展 (二手書)

出版日期:2020-02-06
二手書交易資訊
1天1分鐘「最強瑜伽

伸展

式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分 ...

再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇

伸展

法 (二手書)

作者:Eiko
出版日期:2017-01-06
出版社:如何出版
二手書交易資訊
四周絕對達成 最強劈腿計畫一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷!★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化!讀者實作見證影片絡繹不絕上傳! ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書, ...

再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇

伸展

作者:Eiko
出版日期:2017-01-06
出版社:如何出版
四周絕對達成 最強劈腿計畫一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷!★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化!讀者實作見證影片絡繹不絕上傳! ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書, ...

骨盆枕美型體操:治療腰痛!

伸展

肩背!美腹瘦身! (二手書)

作者:黃如玉
出版日期:2013-08-29
出版社:方舟文化
二手書交易資訊
局部一定瘦!席捲日本最強效瘦身小物,躺著就能輕鬆瘦!美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範改變體態就會瘦!你的瘦身敵人不是體重和脂肪,而是緊繃的肌肉與錯誤的體態!【脊骨醫學保 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?