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提升骨質、肌肉強度與血液代謝力的美味食譜 (電子書)

作者：主婦之友社編
出版日期：2014-02-20
出版社：華雲數位股份有限公司
藉由均衡的飲食以及運動，可以一定程度防止隨年紀增長而生的健康狀況不良、肌肉退化、骨質疏鬆症以及貧血。本書中收錄各種提升身體機能的菜單，包含預防更年期骨質密度下降的「骨力強化菜單」、攝取優良蛋白質強健身 ...
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