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人體運動

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圖解運動員必知的人體解剖學：理解人體結構，讓訓練效果最大化

作者：大山卞圭悟
出版日期：2021-01-13
出版社：台灣東販股份有限公司
了解自己的身體，才能創造出最佳成績！結合最新運動科學知識與多年現場指導經驗，清楚全面地講解「運動時人體的狀態」。本書作者為日本筑波大學體育系副教授，於1999年、2001年與2005年擔任世界大學生運 ...

24小時人體運作不思議：從起床、上班、運動到就寢，重新認識你的身體 (電子書)

作者：安東尼．皮歐
出版日期：2021-09-04
出版社：商周出版
結合詼諧的筆觸與科學的嚴謹法國博士醫師帶我們重新認識自己的身體原來：▍人的呼吸原理類似吸塵器；▍適度的皮脂原來是保水的夥伴；▍用棉花棒挖耳垢會越弄越髒；▍關節喀喀作響，通常是因為裡面有氣泡；▍腳掌呈現 ...

運動中的人體結構：義大利藝術教育最高學府，威尼斯美術學院授課教材，人體藝用解剖創世紀之作 (電子書)

作者：阿爾貝托．洛力(Alberto Lolli)、瑪烏洛．佐克塔(Mauro Zocchetta)、倫佐．皮雷蒂(Renzo Peretti)
出版日期：2019-05-02
出版社：楓書坊文化出版社
～人體藝用解剖創世紀之作～培育波提切利、提香、喬久內、卡諾瓦……文藝復興260年來，歐洲首要美術重地、義大利藝術教育最高學府――威尼斯美術學院授課教材。以此書闡明教學理念，建構解剖學和人體素描的黃金交 ...

筋膜線身體地圖：修復．活化．鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現 (電子書)

作者：凃俐雯
出版日期：2017-09-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
『電子版不適用回函活動』※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋 ...

全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力

作者：凱文．卡爾、瑪麗．凱特・菲特博士
出版日期：2022-09-03
出版社：臉譜
「花點時間研究閱讀。十年後，人們還是會打開這本書並繼續討論凱文．卡爾，但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」功能性訓練專家麥克．波羅伊（Michael Boyle）──專文推薦一本所有肌力 ...

肌肉骨骼解剖速查手冊：一頁一圖一肌群！快速掌握人體7大部位x100個肌肉知識，從健身運動到疼痛修復都能派上用場的實用指南

作者：上原健志
出版日期：2023-01-12
出版社：蘋果屋
讓你輕鬆記住肌肉與骨骼，需要時立刻派上用場！成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家，以「有趣的肌肉知識」為出發點，帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」，掌握人體七大部位的肌肉結 ...

臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書 (電子書)

作者：布瑞特‧康崔拉斯、’格倫‧科多扎
出版日期：2022-06-08
出版社：大家出版
──── 練臀革命，由他而起 ────臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片全面解析為什麼要特別練臀肌？臀肌是對人的一 ...

臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書 (電子書)

作者：布瑞特．康崔拉斯(Bret Contreras)、格倫．科多扎(Glen Cordoza)
出版日期：2022-06-08
出版社：大家出版
──── 練臀革命，由他而起 ────臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片全面解析　　為什麼要特別練臀肌？　　臀肌是 ...

神龍教練到我家：照表操課！12週驚人體態實證決定版！揮別啤酒肚、弱肌變洛基！ (電子書)

作者：林少華（神龍）
出版日期：2013-08-12
出版社：尖端出版
照表操課！12週×12人成功案例大改造！挑戰自我！健身不再遙不可及！改頭換面！弱雞也能變鐵男！神龍教練以專業的個人教練之姿深獲健身愛好者的喜愛！為什麼他能在健身教練圈中成功闖出自我的名號？為什麼他可以 ...
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