哥布林模式五十歲後老窮奇幻紀事兒童選讀零內耗溝通術季暢銷5折起0元二手書讀冊選讀三采暢銷72折起升職兵法別教出混蛋更新粒線體正確犯錯艾蜜莉存股術高木直子女性經驗

重訓入門 + 教學影片完全手冊 - 140 種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解, 132 支真人示範影片掃碼就能學習

出版日期:2023-06-09
[ 為重量訓練初學者設計 + 影片教學 ]市面上許多健身、肌力訓練基礎書,都只有照片或手繪圖示範,初學者只能看著圖片揣摩動作,其實並沒有那麼容易了解。本書既包括每個訓練動作的分解步驟照片,還包括真人教 ...

圖解運動員必知的人體解剖學:理解人體結構,讓訓練效果最大化

出版日期:2021-01-13
了解自己的身體,才能創造出最佳成績!結合最新運動科學知識與多年現場指導經驗,清楚全面地講解「運動時人體的狀態」。本書作者為日本筑波大學體育系副教授,於1999年、2001年與2005年擔任世界大學生運 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?