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中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質

作者:褚柏菁
出版日期:2023-09-06
出版社:晴好出版
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書────16小時斷食啟動修復 ...

中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態 (電子書)

作者:李思儀
出版日期:2016-09-06
出版社:商周出版
★孕期跟著中醫師吃,養胎又養身★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖★有效改善體質關鍵問答,破解坐月子迷思★圖解簡易肌力訓練,雕塑產後窈窕體態妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子的母親嗎?她是怎 ...

大齡女子也能打造好孕體質:中醫師當妳的神隊友,難孕、不孕體質輕鬆調! (電子書)

作者:谷裕一郎
出版日期:2020-09-28
「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院,還得去做瑜珈和針灸。」作者長年提供不孕的中醫諮詢服務,在這一路上感受到許多苦於不孕的人,都是富有耐心且願意努力之人。心 ...

「好」吃,吃「好」:老中醫x微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜,讓身體變成不易生病體質 (電子書)

出版日期:2020-10-28
出版社:捷徑文化
「好 吃」微微蔡曰:「好吃,就是好好吃出原味、好好吃出喜悅。」食補同源,食物本身就是最好的藥。微微蔡老師奉行健康飲食多年,這回將體質食療的概念融入55道常備菜之中,結合日常食材和烹煮巧心,從內而外為不 ...

情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康 (電子書)

出版日期:2019-11-05
出版社:橡實文化
調理體質,必須從調理情緒下手!壓抑的情緒,容易累積成疾思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上透過食療,打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今,在授課的過程中,我遇過許多受困於情緒課題的人 ...

瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經(全新修訂.健康升級版)

出版日期:2021-05-01
出版社:創意市集
揭密身體肥胖與疼痛的真相甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠?◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升?◆為什麼努力運動,小肚肚、粗手 ...

中醫師也想學的25形人養生攻略:算體質!來自黃帝內經的零死角全息調理法 (電子書)

作者:紫林齋主
出版日期:2019-08-14
懂體質,知養生──25形人本命體質養生法持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主引古治今,全新力作用養生超越疾病,重新看待自己的體質體質,是「身體偏性的潛在特質」,本書教你用養生手段將特質上的長處放 ...

兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質 (電子書)

作者:李辛
出版日期:2020-04-24
出版社:橡實文化
親子互動是孩子健康的關鍵融合中醫與西方心理學,從人體能量原理,與體質、神質的鑑別說起,針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度,延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動,提供全方位的兒童照護建議。最重 ...

鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕 (電子書)

出版日期:2017-02-25
出版社:創意市集
◆扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子——就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始!★掌握「好孕」的關鍵之鑰★關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!在對的時間正常作息、用 ...

好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕! (電子書)

作者:黃蘭媖
出版日期:2018-10-05
出版社:台灣廣廈
你知道嗎?在臺灣,每七對夫妻就有一對不孕,每次的不孕療程,總要:吞上百顆的藥(心苦)!→打上百支的針(身痛)!→花很多的錢(荷包傷)!不禁讓人感嘆:想要有個小孩,為什麼會這麼難?!暢銷書《好孕,懷孕前 ...

排毒.調養 天天喝好湯:中醫師教你用改善氣、血、水循環的日常食材,做出70道符合體質的全家養生湯料理

作者:幸井俊高
出版日期:2021-11-04
出版社:蘋果屋
一碗湯,排出體內囤積的毒素,強化「氣、血、水」循環!現代醫女杜丞蕓、中醫瑜伽養生專家何穎盈、璽悅中醫診所院長羅珮琳 好湯推薦中醫師聯手藥膳師,針對現代人「補」、「捨」、「流」、「調」四大體質設計,運 ...

產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理,權威醫師給你最完善解答(暢銷修訂版)

出版日期:2022-03-26
出版社:創意市集
★新手爸媽最想知道的育嬰煩惱,讓專業醫師來告訴你!•如何正確分辨寶寶啼哭的原因及需求?•夜貓寶寶不睡覺,如何調整作息讓父母更好帶?•如何建立寶寶的安全感,增進和媽媽之間的親密關係?•如何正確哺餵母奶, ...

補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質【暢銷紀念版】 (電子書)

作者:楊力
出版日期:2024-01-31
出版社:野人文化
「祛濕」先「補虛」,身體不虛更易除濕!國家首席中醫養生專家楊力教你對症補虛,扭轉五虛體質!體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否 ...

中藥材與漢方藥圖鑑事典:依據不同體質,用天然中藥材提高免疫力 (電子書)

出版日期:2021-03-17
出版社:幸福文化
【最詳盡的中藥百科事典】完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥  漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽 ...

準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書:遵從老祖宗的科學逐月養胎法,調好體質,才有「好孕道」! (電子書)

作者:郝俊瑩
出版日期:2013-11-15
出版社:養沛文化
經過上千年驗證,給予準媽媽最安心的生活建議,一本枕邊書解決所有困惑,安心懷孕&養胎!★ 一直吃排卵藥、打排卵針,甚至做試管還是無法懷孕。★ 母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。★ 準備懷孕的準媽媽, ...


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