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不良姿勢調整計劃書

:亞洲健美冠軍親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊! (二手書)

作者:石井直方
出版日期:2016-05-20
出版社:瑞昇文化
二手書交易資訊
亞洲健美冠軍親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊!獲得完美姿勢的方法就在這裡★本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位,依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、髖關節周圍肌肉訓練」 ...


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