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不吃早餐

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我，不吃早餐！：聽聽牛津臨床生化權威怎麼說，還原早餐的真相，反思飲食習慣與健康的關係

作者：泰倫斯．基利
出版日期：2017-08-10
出版社：商業周刊
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「早餐，是危險的一餐。」「中午之前不要攝取任何熱量，才是健康祕訣。」與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」不如看清「早餐真相」，注意身體發出的訊號★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物！牛 ...

早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）

作者：鶴見隆史
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...

不吃早餐的人比較笨？―超簡單營養聖經

作者：宗像伸子
出版日期：2010-03-30
出版社：遠足文化事業股份有限公司
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簡明圖解！情報滿載！人人必讀！每日必用！ 為什麼飲食要分做三餐吃？營養素攝取過多會有害身體？ 如何算出每日熱量攝取量？改善腸內環境可使皮膚變好？大哭、大笑可紓解壓力？超 簡 單 ））））））））））「 ...

健康2.0 圖解保健聖經2合1套書(不吃早餐的人比較笨+是毒還是藥)

作者：宗像伸子/監修：齋藤勝裕
出版日期：2012-09-26
出版社：遠足文化事業股份有限公司
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1.

不吃早餐

的人比較笨？：超簡單營養聖經 簡明圖解！情報滿載！ 人人必讀！每日必用！ 為什麼飲食要分做三餐吃？ 營養素攝取過多會有害身體？ 如何算出每日熱量攝取量？ 改善腸內環境可使皮膚變好？ 大哭 ...

空腹養生の保健法 不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕

作者：石原結實
出版日期：2013-08-21
出版社：台視文化
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來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議想要長壽的話，就是「不吃步行」！「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身，就能夠對預防疾病起 ...
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