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貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍 (二手書)
作者:
貝爾.吉羅斯/著、台灣壺鈴總會/審訂
出版日期:2015-03-06
出版社:
三采文化股份有限公司
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★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜 第1名★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書!★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命★ 一週4天,一天最短練3分鐘,最 ...
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幸福保存食 家傳筆記:一輩子受用無窮、百嘗不厭的常備菜。 (二手書)
作者:
黑田民子
出版日期:2017-09-20
出版社:
三悅文化
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代代相傳的智慧結晶與保存技術不但開展屬於自家的獨到風味也收藏了家族情感與記憶在科技尚不發達的過去,人類就在嚴苛的環境下發展出許多領域的應用技術,以適應生活中的各種變動所帶來的考驗。特別是針對賴以為生的 ...
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從40歲變回28歲的逆轉魔法:馮云超強PIT公式 (二手書)
作者:
馮云
出版日期:2014-01-08
出版社:
三采文化股份有限公司
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馮云,一位從小化妝師起家的廣告事業總監;從身無分文到億萬資產;從肉腳變成超級鐵人;從40歲變回28歲的體態;從老愛不對人到遇見真命天子……這些不是幻想也不是奇蹟、更不會遙不可及!萬名網友按讚,因為馮云 ...
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食物情緒大解密:你愛吃的,透露了什麼祕密 (二手書)
作者:
朵琳.芙秋
出版日期:2012-09-28
出版社:
三采文化股份有限公司
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某些時刻想吃某種食物,絕非偶然!你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性,使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時,其實是內心發出的求救訊號,想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒,而你的身體自 ...
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運動黃金20分鐘 前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要, 伸展反而帶來反效果 (二手書)
作者:
葛瑞真‧雷諾茲
出版日期:2013-01-11
出版社:
三采文化股份有限公司
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科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的!˙所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少˙六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背˙拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量還有哪些 ...
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6秒鐘美體伸展 (二手書)
作者:
陳鈴
出版日期:2006-09-27
出版社:
三采文化股份有限公司
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神奇健走力!數十萬網友見證:最小7歲、最老70歲!每天走,三個月就改善健康! (二手書)
作者:
劉玉璋
出版日期:2015-03-18
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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比跑步更簡單、更實用、更安全的運動!3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病!驚人健走力風行全世界!數十萬網友親身體驗!★7歲的傑克跟著父母健走,強身健體又增進親子關係!★糖尿病患者尹甯,靠健走讓 ...
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李昭穎的順勢致富心法:富貴要人幫-資深命理諮詢師教你一輩子走財運 (二手書)
出版日期:2010-02-05
出版社:
三采文化股份有限公司
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富貴要人幫 資深命理諮詢師帶你找尋你的順勢致富之道!昭穎老師,是國內少數擁有學者背景的命理諮詢師。雖然年紀輕輕,卻擁有少年靈媒、命理諮詢師、大學講師、宗教學者等多種身分。在與老師聊天的過程中,小編總是 ...
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