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三辈子

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排序方式

身體調校聖經

作者：提摩西．費里斯
出版日期：2012-05-05
出版社：三采文化股份有限公司
★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1，且占據TOP 100長達1年，五星評價讀者實證書評破千篇★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上 ...

一定瘦（三版）

作者：黎時國
出版日期：2007-12-07
出版社：三民書局股份有限公司
二手書徵求
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美麗瘦身祕方

作者：三采文化
出版日期：2001-05-10
出版社：三采文化股份有限公司
二手書徵求
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驚奇瘦身法～美腰力

作者：三采文化
出版日期：2008-05-21
出版社：三采文化股份有限公司
二手書徵求
你的腰肥夠了嗎？甩掉水桶腰、凸小腹，外表立刻瘦一圈！你和大多數女性一樣，手腳纖細，但一坐下仍能擠出層層游泳圈？手一掐，腰部就有贅肉？輕拍腰部，肉還會晃動？女人，只有腰細才能展現玲瓏曲線，一旦脂肪最易囤 ...

EICO式照吃不誤瘦身法：成功造福10萬人！一輩子都能用，讚不絕口、最有效的瘦身書！真的就瘦這一次！

作者：EICO
出版日期：2014-08-25
出版社：三悅文化
怎麼吃決定妳怎麼瘦！日本首位瘦身教練EICO，教妳一次瘦身就成功！　　當妳決定要開始瘦身時，多多少少一定會聽到有人跟妳說：「這個不能吃、那個不能吃；某某東西完全不能吃！」但是，這樣真的好嗎？　　我們的 ...

懷疑你的血管：7‧7‧7健康習慣，要你告別肥胖、三高、癌症、老年癡呆所有文明病

作者：韓東河
出版日期：2014-03-14
出版社：尖端出版
二手書徵求
※你也許不知道，常常生病的真正原因都在於血管！從手腳冰冷到癌症、腦血管疾病、心血管疾病、老人癡呆、暴斃……，所有病症的元兇，正是「肥胖血管症候群」！※什麼是「肥胖血管症候群」？血管內堆積著老廢物質和毒 ...

我，靠睡覺瘦了10kg

作者：友野尚
出版日期：2015-04-17
出版社：三采文化股份有限公司
作者親身實證 ！透過睡眠成功改變體質跟你一樣忙碌、作息不定的作者只是睡對時間，就不可思議地瘦了10公斤！史上最輕鬆的瘦身法！睡覺就能瘦，人人都做得到，只要4週，胖肚、粗腿都消失，人生從此跟「減重」說掰 ...

卡路里瘦身是場世紀大陷阱

作者：趙函穎
出版日期：2014-06-20
出版社：三采文化股份有限公司
史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書！別迷信少吃7700卡會瘦一公斤的謬論，靠計算卡路里減肥，小心「溜溜球效應」跟著你一輩子！吃到飽減肥法，最多真人實證案例，成功減肥不復胖！減肥不必算卡路里，而是看你 ...

鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！

作者：筋肉媽媽
出版日期：2015-07-03
出版社：三采文化股份有限公司
運動不只鍛鍊身體，我鍛鍊的還有堅定！瘦身，是女人一輩子的課題！生過孩子+ 過了30歲，堪稱史上最難瘦體質，但透過「肌力間歇運動」，3個月內我練出六塊肌，心也變得更強壯！我相信只要努力、只要用力，身體上 ...

改變2萬人のPUSH美腿祕技

作者：齊藤美惠子
出版日期：2009-07-29
出版社：三采文化股份有限公司
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每個人都渴望擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿，讓魅力指數立刻升級，穿衣服再也不必遮遮掩掩！不過，你可能不知道，雙腿的線條並不單純只是表面的脂肪、贅肉所造成，姿勢不正確造成的身體歪斜，才是破壞腿部線 ...

瘦得有態度：王麗雅的健美筆記

作者：王麗雅
出版日期：2015-03-06
出版社：三采文化股份有限公司
瘦身新態度！美麗自己說了算！運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀把體重計丟掉 ...

PUSH美腰祕技：改變2萬人的美腿學校校長再傳授！美體集中課程7天，腰腹瘦一圈！

作者：齊藤美惠子
出版日期：2010-05-26
出版社：三采文化股份有限公司
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生活風格類暢銷書第一名！《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者最新發表！　　　　　　就像穿上一件天然塑身衣，小肚子、腰內肉都神奇地消失！【內容簡介】　　坐太久、吃太多、少運動，讓小腹總是大得礙眼、腰部隨 ...

齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！

作者：齊藤美惠子
出版日期：2011-04-09
出版社：三采文化股份有限公司
二手書徵求
日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！★誰都會做的簡單姿勢！★秒殺贅肉的瘦身效果！★腰、腿、胸、背，一次變美！「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們， ...

LuLu’s快瘦三骨美人操：打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線，10分鐘就瘦一圈！

作者：LULU
出版日期：2012-08-07
出版社：尖端出版
三骨正‧人就正骨骼回到正確的位置，贅肉再也無所依附，身上多出來的那一圈肥肉，從此消失一天一點，無壓力瘦身！◎ 一套３享終極夢幻版‧三骨美人窈窕聖典 ◎超值享(1) 夢幻快瘦逸品「三骨美人枕」超值享(2 ...

精‧瘦‧美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書

作者：KIMIKO
出版日期：2012-08-10
出版社：三采文化股份有限公司
首刷附贈 →房間必貼！「Kimiko’s Follow me! 燃脂大海報」一張藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！跟著做調配好的套餐式瘦身法！學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型 ...
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