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1日1次神奇視力回復迷宮，讓孩子視力越來越好

作者：若櫻木虔

出版日期：2022-03-31

出版社：境好出版事業有限公司

只要盡情地玩遊戲就能自然提升視力日本知名視力回復作者特別設計50款「神奇視力回復迷宮」眼部肌肉伸展操改善假性近視X防止視野狹窄X防止鬥雞眼（急性內斜視）X增加記憶力小學1 年級學童的近視率約22%，小 ...

這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

作者：亞倫．卡爾

出版日期：2022-08-10

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

全球熱賣數千萬冊，戒菸權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版，不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

科學刮痧修復全書：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓身體再也不疼痛

作者：黃卉君

出版日期：2023-08-22

出版社：聯經出版事業股份有限公司

──身體的傷，痧會知道──第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍！從中暑、感冒、睡不好到落枕，放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君，帶你從中西醫角度，一探刮痧的奧祕！ ...

全家擇食指南：最完整的飲食計畫，讓你瘦、美、亮，裡外兼顧的百分百健康

作者：邱錦伶

出版日期：2022-11-15

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

在選擇「對的食物」原則下，找回健康附贈瘦身與美麗全家人從嬰兒~青春期、男人、女人以及銀髮族甚至包括愛運動健身的族群都能兼顧提供最詳盡的家庭擇食計畫不再害怕老化，只要二個月就能感受到自己變美、變瘦、皮膚 ...

破除七大排毒迷思：中西融合獨家排毒養生法，讓你不用吃藥不生病

作者：李芬蘭

出版日期：2024-09-03

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

融合西方營養學說與國際自然醫學主流派學說──傳統中醫學、印度吠陀醫學、歐洲順勢醫學、分子療法醫學、替代醫學及預防醫學，提供專業排毒、食療、養生新觀！錯誤的養生知識及不當、非專業的排毒，不但無法改善健康 ...

足部保健全圖解：免治療、免手術、免上醫院！每天10分鐘x 5大撇步提升肌力，讓你一輩子不臥床、不拄拐杖

作者：日本下北澤醫院醫師團隊

出版日期：2024-03-07

出版社：墨刻出版

什麼？腳的壽命只有50年？簡易檢測X肌力訓練X自我照護X病理解說預防雙腳老化、打造勇健行走力，現在就要開始！「足部」支撐著全身體重，

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我們可以行走奔跑，這是其他身體部位所沒有的特色。儘管足部十分敏感 ...

最強時間營養學：何時吃比吃什麼更重要！讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念

作者：柴田重信

出版日期：2024-06-25

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃對時間，才能吃出營養，活力滿點！本書教你利用健康新觀念「時間營養學」，在正確的時間，用正確的方法，吃正確的食物。★日本亞馬遜書店「營養科學類」銷售排行NO.1！在這個全民拚健康的時代，我們為 ...

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德

出版日期：2019-01-01

出版社：維京國際股份有限公司

睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

超級大腦飲食計畫（二版）：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力

作者：麥克斯．盧加維爾、保羅．葛雷沃醫師合著

出版日期：2023-08-03

出版社：如果出版

腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機會自救。根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南照著做，兩週就能明顯獲得改善＊紐約時報暢銷書＊＊ ...

練喉嚨：不想死，就不能讓喉嚨老化！日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！

作者：西山耕一郎

出版日期：2018-07-09

出版社：平安文化有限公司

看完這本書，我撿回了一條命！橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名！一上市即斷貨，短短4個月即再版11刷，熱賣突破34萬冊！朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導！ ...

讓阿育吠陀重啟消化力：通暢淋巴系統、完全消化麩質和乳製品（增訂新版）

作者：約翰．杜亞爾

出版日期：2023-09-29

出版社：健行

★ 揭示有關小麥和乳製品的益處但不為人知的科學★ 提供引導並避開現代小麥和乳製品中的食物毒素★ 重新訓練身體再度消化小麥和乳製品★ 深入探究小麥和乳製品爭議的問題根源，教導你如何在不妥協生活或健康的情 ...

疼痛敲門怎麼辦?:Coco醫師為你詳解疼痛讓你不再為疼痛失眠

作者：黃鈺涵

出版日期：2023-06-10

出版社：漢珍數位圖書股份有限公司

漫長人生中，我們很難完全避免因為姿勢不良、意外、過度使用等原因導致的大小疼痛問題。據統計，台灣慢性疼痛發生率超過10%，也就是每十人就有一人罹患慢性疼痛，病因難解、治療漫長。為了解決慢性疼痛問題，醫界 ...

神奇的自力整體：3個月就見效！只要讓身體變暖和柔軟，就可以找回健康還能自然瘦

作者：矢上真理惠/著‧矢上裕／監修

出版日期：2023-12-20

出版社：晴好出版

────15,000人親身實證「自力整體」自癒法────身體僵硬是萬病之源！肩頸僵硬、腰痛、便祕、手腳冰冷、視力衰退、駝背、經痛……，只要放鬆身體，就能一口氣改善上述問題，還可以在不知不覺的自然瘦下來 ...

35歲開始，牙齒決定你的後半生：日本失智症權威親授，活化大腦的護牙術，讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病

作者：長谷川嘉哉

出版日期：2019-07-26

出版社：遠流出版事業股份有限公司

擔心失智以後沒人照顧？請從現在起好好刷牙！正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包！§人生始於嘴巴，終於牙齒診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。 ...

吃出天生燒油好體質【暢銷經典紀念版】：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！

作者：賴宇凡

出版日期：2023-06-02

出版社：如果出版

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身體燒油不燒糖，就能平衡血糖、提高代謝、排除毒素，自然又瘦又健康血糖教母X食療天后賴宇凡根治飲食法完整實践指引如何選擇食物、步驟該如何進行、發生恢復反應該怎麼辦、多道根治食譜示範＊特別收錄素食根治 ...

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