透過新的嘗試來發現未知的自己
想要跳舞的話,很多人都會覺得應該要先到舞蹈教室來學習基本的舞步,但舞者AOIYAMADA認為跳舞其實沒有一定的規則,就像是疫情期間在日本爆紅的蔬菜舞一樣,舞蹈是日常生活的延長,在煮飯時或者是看書時,日常生活中的許多時刻都可以盡情跳舞。另外,人生有1/3的時間都在睡覺,想要打造健康人生應該要從高品質睡眠著手,醫生稻葉俊郎便要教大家提升睡眠品質的秘訣。
就算成為大人只要開始新的事物就會感到興奮,進而拓展交友圈甚至是發現未知的自己,疫情期間過得很煩悶的我們,現在也應該要走出來開始嘗試新事物,所以本期特別要收錄新的嘗試特集,一共要集結興趣、工作到生活習慣…等50個新的嘗試,藉由專家的力量來教大家如何踏出全新的一步,看似小小的一步或許就能改變你的人生。
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