特別收錄 / 編輯的話：比新冠更迫切的危機！
總編輯林倖妃
世界衛生組織估算，新冠肺炎疫情爆發後兩年有1,490萬人直接或間接死亡，成為近代最慘痛的一頁歷史。
新冠來得又急又猛，疫情過後，看不見的超級細菌卻步步進逼。國際知名醫學期刊《刺胳針（The Lancet）》去年公布「抗微生物藥物抗藥性全球研究」計劃，指出對抗生素具有抗藥性的超級細菌，在未來25年間恐將造成近4,000萬名感染者死亡，而死因與超級細菌有關者更將達到1億6,900萬人，「災情」遠勝於新冠。
驚心動魄的數字背後，是既有藥物愈來愈難對抗不斷演化的超級細菌，而新...

康健專欄
編者的話
9 比新冠更迫切的危機！―――――――――林倖妃
真原醫
12 走出緊繃與防備　
享受生命的全部――――――――――――――楊定一
精準醫療
14 不吃早餐
5大風險可能找上門―――――――――――吳明賢
逆齡時代
16 右肩莫名劇痛
竟是「肝臟」出問題？―――――――――劉秀枝
破除中醫藥迷思
醫療趨勢
台灣1%人口帶有基因變異
18 腦中風、失智會遺傳？
48歲前預防最關鍵――――――――――――鄧桂芬
7旬婦人一度只能坐輪椅
20 脊椎側彎靠AI
微創手術隔天就能下床走―――――――梅緣緣
治療糖心腎症候群新工具
22 糖尿病患險洗腎、截肢
靠「瘦瘦針」成功保住雙腳――――――鄧桂芬
從肌膚回春到改善關節炎都有效？
24 「外泌體」是什麼？
5大QA一次搞懂――――――――――――――邱玉珍
搞懂3大主因及落實醫療分級
27 急診為什麼變「擠診」？
專家：前所未有的嚴重――――――――――梅緣緣
台灣醫療國際發光①
32 全台唯一！北榮連2年入選
全球前250強最佳醫院――――――――――梅緣緣
台灣醫療國際發光②
34 台灣怎麼會輸韓國？
北榮院長陳威明的「將心比心」―――林倖妃

AA人生
美妝集團10/10 Group創辦人楊啟良
40 每天用瑜伽開機暖身　
倒立練核心！――――――――――――――――吳雨潔
皇室、明星追著讓她護髮做造型！
46 香港頂級髮型師Marvin Lin
護髮養生內外兼健康美―――――――――吳雨潔
不靠伴侶、不靠子女
50 獨居族掌握3工具
一個人也能安心養老―――――――――――張雨亭

特別企劃
30年的健保神話
52 還能再照顧我們幾年？
邱宜君

健康生活
走過強震，迎向重生
64 回到太魯閣
探索隱藏版山谷祕境―――――――――――吳雨潔
研究：錯誤放鬆加劇焦慮、惡化失眠
69 愈努力放鬆愈難睡
如何用「正念」助眠？―――――――――葉懿德


真健康飲食
專家揭正確吃法，穩血糖又瘦身
72 燕麥是「吃的瘦瘦針」？　
科學證實能助減重――――――――――――陳蔚承
新研究曝最佳時機
76 咖啡早上喝還是晚上喝？
抗氧化、護心效果更強―――――――――葉懿德

封面故事
80
超級細菌來襲
藥沒用了？――――張雨亭

82 20世紀的救命藥
為何成「無藥可用」兇手？――――――張雨亭
關鍵9問
90 什麼是超級細菌？―――――――――――――張雨亭
92 別讓抗生素失效！
4大防菌攻略―――――――――――――――――葉懿德
94 個人攻略｜不亂吃抗生素
日常黃金3招護體――――――――――――葉懿德
98 醫療攻略｜抗生素比糖果還便宜
最後一道防線如何守住？――――――――葉懿德
101 產業攻略｜不讓抗生素上餐桌
無抗養殖成新解方―――――――――――――葉懿德
104 國家攻略｜對戰超級細菌靠「國家隊」
台灣能在5年內扭轉危機？――――――張雨亭

慢病聰明解
60歲不是終點！
108 李驥病後仍無懼追夢
返樂壇證明夢想沒有期限―――――――鄧桂芬
糖尿病衛教師林穗慈
112 72歲健美阿嬤用重訓凍齡
更激勵不運動的病人動起來――――――鄧桂芬
專家曝3.0改革最大挑戰
116 長照2.0將滿10年
你的家人有受到完整照護嗎？――――鄧桂芬


康健專欄
122 臉痛如電擊？
針灸治「三叉神經痛」―――――――――孫茂峰
吃貨明日書
124 台灣也有好吃起司　
必試「與蛋同煎」――――――――――――――毛奇
癌症問康健
126 荷爾蒙治療引發關節痛
6招紓緩，抗癌更順利
―――――――――――――――菲萌物理治療所、梁惠明整理

康健好讀
128 運動先懂「卸力」
不緊繃、更輕鬆
―――――――――――――――――文／中野崇、譯者／莊雅琇

康健專欄
編者的話
9 比新冠更迫切的危機！―――――――――林倖妃
真原醫
12 走出緊繃與防備　
享受生命的全部――――――――――――――楊定一
精準醫療
14 不吃早餐
5大風險可能找上門―――――――――――吳明賢
逆齡時代
16 右肩莫名劇痛
竟是「肝臟」出問題？―――――――――劉秀枝
破除中醫藥迷思
醫療趨勢
台灣1%人口帶有基因變異
18 腦中風、失智會遺傳？
48歲前預防最關鍵――――――――――――鄧桂芬
7旬婦人一度只能坐輪椅
20 脊椎側彎靠AI
微創手術隔天就能下床走―――――――梅緣緣
治療糖心腎症候群新工具
22 糖尿病患險洗腎、截肢
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