這世界上沒有任何事可以阻止你放下並重新開始，除了……你自己！
你是不是常因為不良的人際關係或環境而充滿無力感，生活痛苦？
你是否常處於挫折與憂慮中，只因事事不如人意？
現代人面臨的眾多問題，如國際紛爭、環境變化、人際關係等，常常使得忙碌的你感到無力，生活失去控制，然而，這些事並沒有想像中難以解決，快樂更是唾手可得，因為所有問題與痛苦的根源其實出在：人自己本身。
只要你學著「放下」，一切回歸單純簡單的自我，許多煩惱、困難自然而然迎刃而解。
本書提供實際有效的步驟，協助大家如何「放下」，解決一切困境難題，理論配合實例，淺顯易懂、循序漸進，只要開始照著實行，然後你會發現：幸福快樂、自由自在的生活，其實得來一點也不難！
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