本書包括五類文章，用餐禮儀與生活美學，身心地圖與藝術生活、休閒與遊戲藝術、小說文學與詩歌、生命與創意事業。內容著重在自由藝術，如花藝、茶藝、彩妝、禪畫與教育等心靈層次提昇的思惟活動。另有築基於歷史與人文的靈思，以及文化上的創意點子。
　本書的撰寫在擺脫傳統的美術技巧，而著重在生活美學與生活上的發想及創意的藝術，適於一般大專院校師生以及社會人士閱讀。

第 一 章　　導論－人文、藝術與創意
第 二 章　　用餐禮儀程序
第 三 章　　開運化妝
第 四 章　　人文與生活美學
第 五 章　　生命教育與情感、理智
第 六 章　　心性的藝術～經營你的性靈
第 七 章　　身心地圖與管理藝術
第 八 章　　線上遊戲的藝術
第 九 章　　導氣養生療法
第 十 章　　雅石欣賞
第十一章　　空間與環境之運用
第十二章　　現代人的詩話
第十三章　　小說文學與藝術評賞
第十四章　　熱愛生命的書畫家
第十五章　　文化創意與志業
第十六章　　結論－人生多彩妝～點燃知性之光

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