為了讓身體功能正常運作,須均衡飲食以攝取足夠的營養素,如:蛋白質、維生素、礦物
質等是很重要的事,特別是在懷孕階段,媽媽必須供應胎兒生長發育所需,因此孕期更應
重視飲食內容,以達到母胎都健康的目的。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
給孩子的抱抱 永遠沒有賞味期限!
成長的年代,父母雖然愛孩子,卻是愛在心裡,嘴上不說,更不會用肢體語言表達,反而用「你已經長大嘍,不要再撒嬌了」拒絕討抱的孩子。即使當了媽媽,也常被媽媽一再提醒,「不要常常抱孩子,讓她養成依賴的習慣」,但反骨的我,偏不相信這種推論,只要女兒一哭,我就抱著哄她。
還記得回娘家坐月子時,有回,我正邊抱邊哄哭泣的女兒,另一頭,媽媽催我起身去吃東西,還要我別那麼愛抱孩子。當時,我對才出生20來天的女兒說,「讓媽媽先去吃東西,然後再回來抱你」,她似乎聽懂了,也止住了哭泣。再回到床上時,我以為女兒睡著了,但突然間,女兒睜開眼睛定定地看著我,彷彿是說「你不是答應要抱我?」當下自是立刻抱起她……之後,在女兒成長的路上,總是有求必抱,從不曾因為她長大了而拒絕抱抱!若聽到長輩說「這麼大了還要抱」,母女倆抱得更緊。如今,對我來說,人生中最值得驕傲的,就是已踏入職場的女兒仍會主動向我討抱抱。我相信,這是歸功於過往從不拒絕她想要的抱抱,讓我們至今依然能恣意擁抱,而她也因為抱抱而更有勇氣與力量面對人生的挑戰。看到本期「與幼兒談性」的專欄中,寫著「擁抱,不只是你給孩子愛,而是愛在彼此間流動,你也被愛著。」內心感觸頗深,不論是誰,都希望一直被人愛著,既然如此,何不讓親子間的抱抱永不中斷!
對於即將成為人母的孕媽咪而言,非常需要藉由均衡飲食讓母胎共享健康,就以「母胎營養補給站」做為飲食參考指南吧!真正成為媽媽後,哺乳就成了人母最關心的課題,期許以「多給自己信心」,讓每位媽咪都能充滿「遇到哺乳問題我不怕」的勇氣。年輕時曾經很叛逆的小馬(倪子鈞),幾番尋覓,終於覓得終身伴侶小米;求子路上歷經3次試管療程失敗,也終於能以暖男爸爸的身分,陪伴太太度過第一個母親節,看這兩位如何互為對方的神隊友。少子化的今天,願意再生第二胎,往往需要無比的勇氣。巧合的是,於2017年先後為《媽媽寶寶》拍攝封面故事的張宇、安啾與朱芳君,在2019年都要成為「二寶媽」,這也成就了母親節特別企劃
「恭喜妳!歡迎加入二寶媽的行列」。公眾人物也好,尋常百姓也罷,不論是人母或即將成為人母,都請接受《媽媽寶寶》真摯的祝福──母親節快樂!在溫馨的5月,與孩子擁抱的同時,也不忘擁抱生養我們的媽媽!
特別收錄 / 編輯的話:給孩子的抱抱 永遠沒有賞味期限!
成長的年代,父母雖然愛孩子,卻是愛在心裡,嘴上不說,更不會用肢體語言表達,反而用「你已經長大嘍,不要再撒嬌了」拒絕討抱的孩子。即使當了媽媽,也常被媽媽一再提醒,「不要常常抱孩子,讓她養成依賴的習慣」,但反骨的我,偏不相信這種推論,只要女兒一哭,我就抱著哄她。
還記得回娘家坐月子時,有回,我正邊抱邊哄哭泣的女兒,另一頭,媽媽催我起身去吃東西,還要我別那麼愛抱孩子。當時,我對才出生20來天的女兒說,「讓媽媽先去吃東西,然後再回來抱你」,她似乎聽懂了...
目錄
專題報導
022母胎營養補給站
文/周滋靜 採訪諮詢/好食課(媽咪食課)營養師黃思穎.台北市信義區健康中心合作講師暨台北醫學大學保健營養學系營養師李芷薇
為了讓身體功能正常運作,應均衡飲食以攝取足夠的營養素,如:蛋白質、維生素、礦物質等是很重要的事,特別是在懷孕階段,媽媽必須供應胎兒生長發育所需,因此孕期更應重視飲食內容,以達到母胎都健康的目的。
Happy Mother's Day
042恭喜妳 歡迎加入二寶媽的行列
文/彭曉薇.周滋靜 妝髮.攝影.服裝提供/班尼頓廣告風格寫真
還記得張宇、安啾及朱芳君嗎?兩年前來拍攝《媽媽寶寶》時,這些封面人物都還懷孕中或只有一個寶貝而已,當面臨懷孕及生下第二胎後,她們第一時間在想些什麼?對於自己當二寶媽的角色又有何期許呢?來看看她們的真心告白吧!
孕婦須知
038面對懷孕 談準爸爸的內心焦慮(影片logo)
文/高凡淳 採訪諮詢/吳寶芬健康教育中心負責人吳寶芬
056留意異常分泌物 5招預防陰道感染
文/劉敏涵 採訪諮詢/滿意婦產科診所院長吳柏瑜
082準媽媽的喜悅 我「可以」這樣得知懷孕
文/高凡淳 採訪諮詢/鍾婦產科主治醫師曾郁文
085懷孕中期的無情殺手 子宮頸閉鎖不全
文╱李藹芬 採訪諮詢╱嘉義基督教醫院婦產部產科主任王培中
封面人物
078小馬&小米 彼此的神隊友(影片logo)
文/劉敏涵 攝影/K.L WEDDING郭元益婚紗美學館 妝髮/Minnie Kao 錄影/Steven 剪輯/簡大維 服裝/T.L. Hsu 協力品牌/BLACKBARRETT.ASICS
你認識哪個時期的小馬?「小馬」倪子鈞有很多身分,曾與吳宗憲等人組成歌唱團體,曾在中國節目《我是演說家》發表動人的演講,今年他回歸歌手的身分,透過歌曲唱出勵志的人生故事。現在,他也是暖男爸爸,將陪伴太太——美麗CEO許書綺(小米)度過第一個母親節。
育兒須知
052為何寶寶總在半夜哭鬧不休 談嬰兒腸絞痛
文/高凡淳 採訪諮詢/臺安醫院小兒胃腸科主治醫師陳慧文
075主導式斷奶 讓寶寶保有食物選擇權
文/高凡淳 採訪諮詢/羅東博愛醫院新生兒暨小兒加護病房主任吳淑娟
096邦妮醫師の親子出國旅遊攻略
文/彭曉薇 採訪諮詢/邦妮醫師
098帶孩子搭乘飛機10大技巧
文.整理/彭曉薇 採訪諮詢/邦妮醫師
教養園地
088了解「9大氣質向度」 適切教養孩子
文/劉敏涵 採訪諮詢/馬偕兒童醫院臨床心理師李佩珠
090孩子氣質的5大疑問
文/劉敏涵 採訪諮詢/馬偕兒童醫院臨床心理師李佩珠
胎教起步走4
092好水好孕期 寶寶也好水
整理/洪郁鈞 採訪諮詢/中國國家胎教培訓師證照總訓練師暨中國金雅寶貝集團胎教總教師郭廷瑞
愛從了解開始系列15
100擔心寶寶不專心 談專注力的培養(影片logo)
文.整理/彭曉薇 採訪諮詢/優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興
活動報導
104愛從了解開始講座 遊戲讓孩子擁有好情緒(影片logo)
文.整理/彭曉薇
編輯透視鏡
060多給自己信心 遇到哺乳問題我不怕
選對哺乳用品 有助哺餵順利
文/高凡淳 採訪諮詢/馬偕紀念醫院護理部護理長暨國際認證泌乳顧問傅美玲
對於餵奶不順利的媽媽而言,常見原因多來自於信心不足,剛開始可能會自覺乳汁不足,返家後又面臨塞奶、脹奶等狀況,就容易感到挫折連連。想要成功哺餵母奶,靠的不僅僅是正確的方式,身處環境的支持也是非常重要,包含生產時的醫護人員,以及最親近的家人,若能給予相對的支持、鼓勵及協助,母奶就能「長長久久、源源不絕」。
營養講座系列
094懷孕媽咪「症頭多」
文.整理/周滋靜 採訪諮詢/臺北醫學大學名譽教授謝明哲
寶寶營養食譜
106適量攝取促進腸胃蠕動 空心菜(影片logo)
執行/彭曉薇 食譜設計、製作&說明/國泰健康管理婦幼營養組組長、國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉
芸光親職性諮商專欄~與幼兒談性
150親子身體接觸 隨手可得的性教育
文/芸光兒童與青少年性諮商中心臨床心理師暨性諮商師陳姿曄
羅寶鴻教養專欄~寶貝教養不出錯
152當孩子什麼都不要時 大人不要與之正面衝突
文/AMI國際蒙特梭利協會0~3歲、3~6歲認證導師羅寶鴻 整理/李藹芬
郭廷瑞老師專欄~你所不知道的胎教
154催眠做胎教 繞過害怕與焦慮
文/中國國家胎教培訓師證照總訓練師郭廷瑞
李承宗專欄~從大腦發育與神經科學談教養
155 0~3歲大腦發育關鍵期 培養有觀察力、自信、同理心與思考力的孩子(下)
文/神經科學家李承宗
Doctors call in
156孕期調理(3)~水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓
文╱博康中醫診所副院長羅元綺醫師.台中市中醫公會理事長暨博康中醫診所院長曹榮穎醫師
哺乳媽咪最快樂
158回歸自然 享受哺乳的美好時光
文╱王慧馨 台灣母乳協會專欄 http://www.breastfeeding.org.tw
親子旅遊好去處
160漫步薰衣草森林新社店 擁抱紫色的幸福
文.攝影╱李藹芬
生活廣場
002編輯手記
004親子五四三
016健康快報
112溫馨孕味靓媽咪
162哭哭惹人愛
164我們都是一家人
165天生萌角色
166睡夢小天使
168新訊快報
170文化廣場
172媽媽教室
專題報導
022母胎營養補給站
文/周滋靜 採訪諮詢/好食課(媽咪食課)營養師黃思穎.台北市信義區健康中心合作講師暨台北醫學大學保健營養學系營養師李芷薇
為了讓身體功能正常運作,應均衡飲食以攝取足夠的營養素,如:蛋白質、維生素、礦物質等是很重要的事,特別是在懷孕階段,媽媽必須供應胎兒生長發育所需,因此孕期更應重視飲食內容,以達到母胎都健康的目的。
Happy Mother's Day
042恭喜妳 歡迎加入二寶媽的行列
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