名人推薦：吃麻辣鍋會讓人不斷冒熱汗，看這本書則會讓你不斷擦冷汗，因為「又中箭了」。只要你覺得自己總是「追著心儀對象跑」卻從來沒有結果，這本書絕對可以幫你裡裡外外翻修過一輪，成為一個懂得以自己為軸心而且有魅力的發光體。──小生／人氣作家
本書透過實證告訴我們，女人啊，惟有真正養成精神上的獨立，我們才能堅持珍愛自己，重視自己，自然能讓男人不得不追求妳，成為妳的俘虜。──李怡貞／女人大律師
這是一本讀了會讓人馬上想到「啊，我身邊的XXX需要這個！」的書。如果你總在談苦情的戀愛，或是總是在感情中不被珍惜，...

妳是「讓人追著跑的女人」？ 還是「追著人跑的女人」？
我傾聽男女吐露心聲，已經持續二十年以上了。
無法對情人或另一半說出口的願望、抱怨、赤裸裸的曬恩愛……一直以來，我都是聽著大家說這些五花八門的話題、有時和他們一起煩惱、有時鼓勵他們、幫他們找出解決方法。
就算是一些不會直接對心儀的女性說的事，男士們也會悄悄告訴我， 所以，我能夠了解「大家想要的是怎樣的女性」。
我在前面也說過，會讓男性念念不忘的，說穿了，就是能夠給男性戴上「愛的項圈」的女性。說具體一點，就是有「自我軸心」、能夠燃起男性鬥志的女性、能夠滿足男性自負的女性，也就是會讓男性「追著跑」的女性。
排除掉沒有自信的男人，幾乎百分之百的男人都喜歡「讓人追著跑」的女性。特別是那些優秀的男性，幾乎無一例外會選擇「讓人追著跑」的女性。這是我在聽了十萬人心聲後，非常確信的一點。
一般來說，女性都同時擁有「讓人追著跑的女人」和「追著人跑的女人」兩個面向。整體上表現出來的，是「讓人追著跑的女人」還是「追著人跑的女人」，取決於哪邊的比例較高。在我的經驗當中，日本女性似乎「追著人跑的女人」比較多，妳是屬於哪一種呢？
首先，請看下列項目，當中有沒有符合妳的敘述呢？
◆ 跟男性交往時，生活中心就會變成男性。
◆ 原本很積極的男性，不知不覺中態度變得消極。
◆ 不知不覺中變成「追著人跑」的那一方。
◆ 一開始明明就是對方的「戀愛溫度」比較高，不知不覺中溫度高的變成自己這一方。
◆ 吵架之後，總是自己先道歉、先聯絡。
◆ 總是被劈腿。
◆ 即使得知交往對象有家庭，也無法分手。
◆ 交往久了，總是被冷落忽略。
◆ 提出分手的總是對方。
◆ 感情總是不明不白的結束。
◆ 不知道為什麼就是走不到結婚這一步。
這裡面只要有一項是符合的，那麼妳就是不折不扣「追著人跑」型的女人。我可以在此斷言，不脫離「追著人跑的女人」，就很難抓住身為女性的幸福。
「追著人跑的女人」無法幸福的理由是，男性會看輕追著自己跑的女人，漸漸地就不珍惜她了。在這章裡面，我會告訴妳「終將獲得青睞的女性」跟「絕對無法獲得青睞的女性」，也就是「讓人追著跑的女人」和「追著人跑的女人」的特徵。
這是我接觸了眾多男女後實際感受到的「男女的真相」。

「鞠躬盡瘁型女性」會受歡迎嗎？
交往初期，女性或許會為了討男性歡心，積極照顧他，做讓他高興的事，竭盡所能奉獻自己。
在這種情況下，男性會覺得「好開心、我好愛她、我離不開她了」嗎？錯，他們絕對不會這樣想的。
在這裡希望大家不要誤會了。女方對男方鞠躬盡瘁，男方可能會覺得「感覺真好」，但是對妳的「尊敬之意」卻會漸漸消失。為什麼呢？因為男方對於女方這種「愛的強迫推銷」，會覺得是一種「賤價拍賣」。
越是全心奉獻，就等於女性在向男性宣稱：「我沒有價值，原本的我不值得被愛，所以我才對你如此犧牲奉獻。我什麼都可以為你做，請你愛我吧。」
會做出「犧牲奉獻」行為的，就是典型的「追著人跑的女人」。跟女性年紀較輕、還是女大於男、還是相貌如何無關，適用於所有女性。
男性會敏感的察覺女性在「賤價拍賣」，然後就不珍惜這樣的女性了。「三條一千日幣的領帶」跟「一條三萬日幣的領帶」，哪一條會被珍惜呢？
追著男人跑、犧牲奉獻，就等於是女性在賤賣自己，把自己貶成三條一千日幣的領帶。

條件好的男人會選為人生伴侶的是「這樣的女性」
特別是在社會上成功，或是擁有優秀條件的男人，不會肯定「什麼都聽從男性的女性」或是「凡事以男性優先，自己放其次的女性」。他們不會覺得這些女性的行為是溫柔體貼，而會視為「軟弱」。
而優秀的男人，是不會想要跟軟弱的女性結為人生伴侶的。妳想想看，如果想成就自己的人生，會有男性刻意選擇軟弱的女性當隊友嗎？ 優秀的人，會希望自己周圍也都是擁有類似氣質的人。他們追求的伴侶，是謳歌人生、滿足於自己的人生、光芒四射，且擁有好運氣的女性。
當然，也有男性偏好軟弱的女性、對男性犧牲奉獻、追著男人跑的女性。這些都是「沒有自信的男人」。只因為沒有自信，所以把對自己犧牲奉獻、崇拜自己的女性留在身邊，好填補自己的自卑。
這樣的男人，一旦遭社會排擠，一定會發洩在身邊女性的身上。藉由把自己不被社會認同的悲慘懊惱心情，遷怒到女伴身上，來排解自己的壓力。跟著這樣的男性，能夠得到幸福嗎？
「過度鞠躬盡瘁的女性」，只是在激發男人的傲慢，賤賣自己。
請務必牢記在心，這對男性而言，不過是「好利用的女人」。
我再說一遍，「過度鞠躬盡瘁的女性」，最後是不會被選為伴侶的。為什麼呢？因為男性在下意識中，為了提升人生，都會想選擇堅強的女性為人生伴侶，而不是軟弱的女性。
最終被選上的，會是堅強的女性。這是在我二十多年來為無數男女配對的經驗中能夠下斷語的事實。

把「我為你付出這麼多」放在嘴上會吃黃牌
有不少人，剛開始明明就是男性對自己著迷，不知道為什麼，一回神發現變成自己在追著對方跑。在「從被追變成追人」的過程中，存在許多女性容易犯下的錯誤舉動。前面提到的「試圖控制男人」也是其中之一，另外，要求「回報」也是許多女性容易犯下的錯誤。恐怕有98%的「追著人跑的女人」都會在不知不覺中要求「回報」。
所謂的「回報」，就是自己為對方做了一些事，會期待他的反應。比方說去旅行，幫對方買了紀念品回來，期待「不知道他會有什麼反應」，就是對自己的「回報」。
如果得到的是想要的反應就沒事了，如果不是，就會「失望」。「回報」的可怕之處在於，它跟「失望」只隔了一層紗。從對方那裡得到的結果，和自己的期待差距太大時，可能就會演變成悲傷、焦躁或憤怒。
「想看他開心的樣子」，這個理由乍看好像是為了他好，但是其實妳心裡一定會想要得到「回報」。像是「上次明明就那麼高興，為什麼這次反應就那麼淡」、或是「剛認識的時候送禮物他都超開心的，現在卻是一副理所當然的樣子」，會有這些不滿、失望，不就表示了妳有求回報的心態嗎？有這樣的不滿，就證明了妳並不是純粹想要看到他開心的樣子。
妳想要討的，不是他的歡心，而是妳自己的。妳只是在期待自己能得到什麼「回報」而已。
妳在做的，是不是一種求「回報」的行為，其實從用詞就可以很容易知道了。妳會不會說「我為你付出了這麼多」這句話？如果會說「明明我都為了他做了這麼多」、「我對他這麼盡心盡力」，那就表示妳無疑是要求「回報」的。
只要這樣的念頭有片刻閃過腦海，妳就要吃黃牌了。只要持續「尋求回報」的行為，當得不到自己期待的反應，妳的負面連鎖反應就會不斷增強，這一點請務必小心。

妳是「讓人追著跑的女人」？ 還是「追著人跑的女人」？
我傾聽男女吐露心聲，已經持續二十年以上了。
無法對情人或另一半說出口的願望、抱怨、赤裸裸的曬恩愛……一直以來，我都是聽著大家說這些五花八門的話題、有時和他們一起煩惱、有時鼓勵他們、幫他們找出解決方法。
就算是一些不會直接對心儀的女性說的事，男士們也會悄悄告訴我， 所以，我能夠了解「大家想要的是怎樣的女性」。
我在前面也說過，會讓男性念念不忘的，說穿了，就是能夠給男性戴上「愛的項圈」的女性。說具體一點，就是有「自我軸心」、能夠燃起男性鬥志的女...

前言
既然生為女性，就有權利享受身為女性的幸福――這是我自己從年輕時候就奉為生活指針的信念。
一直以來，我都秉持著這個信念。我在夏威夷檀香山成立了一家叫做「Matchmaking Hawaii」的公司。為人安排過十萬次以上的約會，這個經驗、以及從中得到的回饋、成功的例子、失敗的例子、教育訓練等一切資料，都存在我的腦海裡。
一路從事這項工作，我遇過許多男男女女。
讓我告訴大家一位女性的故事，她是一位嫁給好萊塢電視製片人的日本女性，我們姑且稱她為A小姐吧。
A小姐的結婚對象，是會讓許多女性第一眼心頭就小鹿亂撞的人氣型男。首先他一看就知道是位紳士，有地位、有財力、富知性，而且心胸寬大。因為實在有太多女性欣賞他，導致他「對女性要求的條件」也變得很嚴苛。
他的理想不斷攀升，到最後，他定出了這樣的超高門檻：「我希望她學識豐富，能夠跟我暢談事業和我的興趣，像是繪畫和世界史。英文要說得跟母語的人差不多好。」
後來成為他結婚對象的A小姐，並不符合這樣的條件。不但如此，她根本完全不會講英語，學歷也是一般程度。但在幾次約會之後，她成功的擄獲了他的心。
他開始對A小姐感興趣的機緣是「米粉」。
據說有一次約會的時候，他們決定要去吃點東西，不過兩個人都並不是很餓。
於是A小姐約他到一家品味不錯的亞洲風格咖啡店，他們點了一份星洲炒米粉，兩個人分享。
米粉本身並不貴，就算不是很餓，點兩份，吃不完就算了，可是A小姐提議：「我們兩個點一份就好了。」
其實A小姐原本就知道，他一直以來都對「女性的浪費成性」感到困擾。他非常富有，以往跟他交往的女性，每個看到豪華的晚餐或禮物，都表現出一副「理．所．當．然」的態度、看著他花大錢。
但A小姐就藉著兩人分食「一份米粉」這種樸實的態度，展現出自己的不同。她，乍見之下，是個愛花錢、適合華美高級餐廳的女性。正因如此，這個落差瞬間擄獲了他的心。
我所謂「能夠給對方套上『愛的項圈』的女性」，就是像A小姐這種「能夠燃起對方鬥志的女性」。他原本視為理想條件的學識和英文能力，不具備都無所謂了。她並沒有迎合對方，而是巧妙的展現了「自己的價值」。
世界上實在有太多人，為了吸引喜歡的男性，或是打腫臉充胖子、或是迎合男性、要不然就是犧牲奉獻鞠躬盡瘁。坦白說，這些都沒有意義，甚至會帶來反效果。女性在戀愛中採取的行動或言談，有的會讓男性瞬間降溫，也有的可以迅速提高「戀愛溫度」。
女性具備「讓人追著跑的女人」和「追著人跑的女人」兩個面向。「讓人追著跑的女人」，能得到男性的尊重，所以會被珍惜。為了得到自己理想的幸福人生，知識、準備、技巧（know-how）都是不可或缺的。我把自己畢生的經驗都整理在這本書裡了，希望能藉由這本書首次公開這些經驗。讀完這本書，妳的「戀愛分數」必然會提升。
既然生為女性，妳有權利得到女性的幸福。不是「義務」喔，是「權．利」。
妳可以幸福。妳一定會幸福的。

前言
既然生為女性，就有權利享受身為女性的幸福――這是我自己從年輕時候就奉為生活指針的信念。
一直以來，我都秉持著這個信念。我在夏威夷檀香山成立了一家叫做「Matchmaking Hawaii」的公司。為人安排過十萬次以上的約會，這個經驗、以及從中得到的回饋、成功的例子、失敗的例子、教育訓練等一切資料，都存在我的腦海裡。
一路從事這項工作，我遇過許多男男女女。
讓我告訴大家一位女性的故事，她是一位嫁給好萊塢電視製片人的日本女性，我們姑且稱她為A小姐吧。
A小姐的結婚對象，是會讓許多女性第一眼心頭就小鹿亂撞的人氣型男...

前言
第1章 「最後會獲得青睞的女性」之特徵、「絕對無法獲得青睞的女性」之特徵
妳是「讓人追著跑的女人」？ 還是「追著人跑的女人」？
「鞠躬盡瘁型女性」會受歡迎嗎？
條件好的男人會選為人生伴侶的是「這樣的女性」
測出妳是不是「好利用的女人」的10個問題
這些舉動會讓妳淪落到「便利貼角色」
人氣男最後選擇的是怎樣的女性呢？
讓人追著跑的女人擅長「以熱空氣回應熱空氣」
「戀愛溫度」男高於女成功率較高
就是「那種行為」造成男性的任性妄為
「沒人託妳」卻幫忙掃地、下廚的女性不會受歡迎
男性最怕的就是「依賴心重的女性」
把「我為你付出這麼多」放在嘴上會吃黃牌
別「不甘不願的做」，要「因自己想做而做」
當妳想問「你今天一整天都在幹嘛？」的時候，就要提高警覺了
遇到「控制狂女人」的時候，男人會全速逃跑
遇到問題時，妳能夠採取「建設性的解決方法」嗎？
吵架後把自己關進廁所「3小時」女子的結局
總結 「最後不獲青睞的女性」之特徵

第2章 「讓人追著跑的女性」會做的事和絕對不做的事
有「心儀男性」約妳吃晚餐，該怎麼回覆？
一旦決定「NO」，不管發生什麼都不翻案
重要的場合，更要清楚表達自己的意見
「自己做得到的」就別依賴別人，靠自己來
越聰明的女性越容易搞錯「燃起男性鬥志」的意思
等人的時候，妳會等「幾分鐘」？
用最謹慎仔細的態度來處理男人的「自尊」和「自卑」問題
怎樣才能讓男人「再怎麼麻煩的事」都主動代勞？
我把愛犬名字改成「Honey Dog Keifert」的理由
別買「蓋子可以輕易打開的東西」
對方說起「當年勇」的時候，要微笑靜靜傾聽
一起去旅遊，「會因此分手的情侶」和「感情變得更好的情侶」關鍵性的不同
不要「總是各付各的」，也要懂得說聲「謝謝」讓對方請客
不要擺出「我什麼都可以自己來」的姿態
總結 「讓人追著跑的女人」都怎麼做

第3章 男人的思考回路
男人會在「59秒」內判定女性的類型
「48小時內」沒有回音，就徹底放棄吧
女人追求的是「結果」，男人追求的是「刺激」
男人絕對沒有要從女友身上尋求「母性本能」
男人需要「自己一個人的空間」
女人試圖利用肉體得到「愛」，男人試圖利用愛得到「肉體」
即使發生關係，也別擺出一副「我是你女人」的態度
他們或許討厭「壞女人」，卻最愛「小壞蛋」
絕對不要對男人做的4件事
總結 了解男人的真心話

第4章 「戀愛技巧」博士班課程
全世界的男性都最愛女性的「笑容」
妳面對別人時「不經意的表情」，他都看在眼裡
隨著年齡增長，就更應該以「迷人度」來決勝負
練習馬上找出對方「3個」值得稱讚之處
在「直接」、「第三者」、「周遭」的三個層面全方位稱讚
道謝的時候有技巧的加入「個人情感」
將能夠討妳歡心的方式「輸入」對方腦子裡
缺乏「讚美」的時候，男人會釋出「讚美我」的信號
定期且確實傳達三階段的「謝謝」
明確的用態度表現出「開心的樣子」
認為「沒有男人值得我尊敬」的女人，無法得到男人的尊敬
總結 成為「讓人追著跑的女人」的具體技巧

第5章 提升「戀愛溫度」的會話和瞬間降溫的會話
交往初期「絕對不能說」的4句話
別問「為消除己身不安」的問題
別丟給對方「選項只有一個」的問題
受歡迎的女性談話時會去察覺「對方想要的答案」
對方問妳「什麼時候方便？」的時候，不能回答「隨時都方便」
絕對不要期待男人「自動察覺、自動為妳做些什麼」
被問到過去的交往經驗，要把話題轉到「未來」
講自己的事，要意識講到「3成」為止
如何說話，才能讓他再約妳？
巧妙的互吐「熱空氣」
別說「為什麼不幫我做」，改說「可以幫我一下嗎？」
有效緩和激烈爭執的「魔法台詞」
想修復兩人之間惡化的關係，要這樣說話
總結 「讓人追著跑的女人」的會話技巧

第6章 「讓人追著跑的女人」的心智、「追著人跑的女人」的心智
用「矯正石膏」重新設定妳的心智
冷靜測量自己的「戀愛偏差值」
妳希望對方愛上「妳的原貌」嗎？
「仙人掌女子」一旦墜入愛河很容易暴衝
「婚外情」會花妳「3倍」的時間去矯正戀愛指南針
「戀愛指南針」壞掉的人永遠在自我合理化
歷經「10年」婚外情女性相親的結局
練習寫出「50個」自己的優點和缺點
妳希望上天幫妳實現的「3個願望」是什麼？
如何介紹「40多歲、離過一次婚、有小孩」女性的魅力？
「過去」是無法改變的，但是「未來」可以自己選擇
擁有「談論夢想的心智」就會閃耀動人
將目標設定在「幸福」而不是「結婚」
在第79次相親遇到真命天子的女性
總結 成為「讓人追著跑的女人」應具備的心態

後記

前言
第1章 「最後會獲得青睞的女性」之特徵、「絕對無法獲得青睞的女性」之特徵
妳是「讓人追著跑的女人」？ 還是「追著人跑的女人」？
「鞠躬盡瘁型女性」會受歡迎嗎？
條件好的男人會選為人生伴侶的是「這樣的女性」
測出妳是不是「好利用的女人」的10個問題
這些舉動會讓妳淪落到「便利貼角色」
人氣男最後選擇的是怎樣的女性呢？
讓人追著跑的女人擅長「以熱空氣回應熱空氣」
「戀愛溫度」男高於女成功率較高
就是「那種行為」造成男性的任性妄為
「沒人託妳」卻幫忙掃地、下廚的女性不會受歡迎
男性最怕的就是「依賴心...