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醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!

女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:中野‧詹姆士‧修一、監修伊藤恵理

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