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過敏調理特效食譜:對症特效食譜(12)(二手書贈品)

商品資料

作者:林孝義、康鑑文化編輯部

出版社:源樺事業

出版日期:2009-10-19

ISBN/ISSN:9866612600

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:112

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

健康食療養身法

● 營養師推薦162道過敏調養保健食譜

● 醫師專家建議:抗過敏、防病生活保健常識

● 芳療、藥浴、穴位按摩改善過敏體質

● 明明沒感冒,早上醒來就流鼻水、打噴嚏?

● 吃花生、巧克力,皮膚會癢?

● 吃這個也癢、吃那個也癢,不知到底是吃什麼過敏?

● 孩子常過敏,該怎麼辦?

● 平常該如何與過敏原和平共處?

● 如何檢測我是不是過敏體質?

● 過敏能不能有效根治呢?

強化體質、預防過敏,

讓你不再氣喘、皮膚癢!

超強飲食生活保健法,

全面提升個人免疫力

● 本書特色

◎162道美味對症食譜

專業把關每道食譜的熱量及蛋白質含量,掌握料理的營養,幫助你加強抵抗力,有效預防及改善過敏症狀。

◎ 9大類改善過敏保健食材排行榜

醫師、營養師、中醫師「三師」精心嚴選9大類天然食材,針對食材功效詳細解說,讓你輕鬆對抗過敏原,增強免疫力。

◎ 有效對抗過敏大作戰

居家環境、生活細節是減輕過敏關鍵;芳療、藥浴、穴位按摩,更是你對抗過敏的法寶。本書提供祕訣,教你快速放鬆身心、排除毒素,減輕過敏不適症狀。

各界推薦
名人推薦:台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任 林孝義

前台北市立聯合醫院和平院區中醫師 洪尚綱

長庚技術學院營養學講師&營養師 蕭千祐
目錄
目錄

【醫師序】認識常見國民病―過敏 建立平衡的免疫系統  林孝義 醫師
【中醫師序】調理體質 過敏遠離你 洪尚綱 中醫師
【營養師序】改善過敏的關鍵—吃對食物    蕭千祐 營養師

Part 1 認識過敏及過敏原
Q1現代文明病-「過敏」知多少?
Q2過敏的種類與症狀有哪些?
Q3引起過敏的原因及途徑?
Q4預防過敏的正確飲食原則?
Q5檢測過敏的方法有哪些?
Q6如何正確預防過敏?
Q7如何治療過敏?

Part 2 162道抗過敏特效食譜
降低過敏食材1
五穀雜糧、堅果豆類(薏仁、綠豆、黑...
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