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本草綱目之美人養顏聖經(二手書贈品)

商品資料

作者:趙一、王耀堂、趙紅瑾

出版社:晶冠

出版日期:2011-07-25

ISBN/ISSN:9789866211324

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:288

書況:普通

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

由內而外自然均衡
創造青春不老奇蹟


美白、抗皺 就要這樣吃

一天喝8杯水,讓你每天水噹噹
頸部防皺運動,年齡永遠不洩密
玫瑰花、紅棗,臉色自然泛桃花

瘦身、豐胸 就要這樣做
3分鐘瘦腰法,雕塑S型小蠻腰
4招縮腹運動,拒做小「腹」婆
按摩加上食療,「事業線」藏不住

四季吃得對 天天水噹噹
多吃甘味食物,為肌膚補充養分
少吃感光蔬菜,防曬成效才會好
多吃排毒食物,清毒素減緩老化
美人要懂保暖,手腳冰冷易生病


遠離化學製品‧無庸動刀吃藥
用天然的美容良方,打造純淨、獨特的專屬美麗。


聆聽中醫的智慧,從氣血和臟腑入手,讓美麗由內到外昇華;
擷取百草的精華,從日常飲食、生活細解中把握美麗的脈動。
快翻開本書,開始一段優雅、詩意的美麗旅程吧!


《本草綱目》是一部東方藥物學經典,也是一部女性養顏美容的寶典。本書以《本草綱目》為依據,從中挑選出最精華,也是最簡單易行的方法,用食療以及各式各樣的自製面膜等,為每一個愛美卻又崇尚自然的女性們,提供最實惠、最有效的美容妙方。

★★《本草綱目》的四季飲食重點
春。養脾
 春季飲食應「省酸增甘,以養脾氣」,也就是,少吃酸味、多吃甘味的食物。甘味食物首選穀類,如糯米、黑米、燕麥等;蔬果如南瓜、扁豆、山藥、紅棗、桂圓、核桃、栗子、草莓等。

夏。養肺、腎 初夏應「省苦增辛,以養肺氣」,盛夏「省甜增鹹,以養腎氣」。可多吃辛味食物,如蔥、薑、蒜、韭、椒等;多吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄等。

秋。養肝 秋季飲食應「少辛增酸,以養肝氣」,如山楂、蘋果、柑橘、石榴、葡萄、芒果、陽桃、柚子、檸檬等,刺激消化液分泌、增加胃腸蠕動;多吃清心養肺又補水的食物,如銀耳、藕、芝麻、山藥、梨、百合等。

冬。養心 冬季飲食應「省鹹增苦,以養心氣」,如羊肉、柑橘、糯米、海參等,都具有禦寒滋補的功效;在冬至前後進補為最佳,進補時,忌食生蘿蔔濃茶與咖啡。

作者簡介:

趙一

出生於中醫世家,耳濡目染中醫國學,於中醫國粹中研習出諸多美容養顏心得,在各大美容論壇擁有眾多擁護者。作者崇尚休閒自然的養護方式,認為女人的美應由內而外,其出版的《本草綱目中的女人養顏經》、《細節決定美女》、《朱丹溪抗衰養顏心經》、《食物是最好的美容師》等,均受到廣大讀者好評。

王耀堂(原名王慶華)

青島育仁醫院院長、教授,中國人民大學健康管理學院客座教授,全國高科技健康產業抗衰老專業委員會等六家常務理事。從事臨床與科研十餘年,主編、參編醫學專著六部,發表論文及科普文章四十餘篇;榮獲七項國家專利,創新性醫學觀點技術二十餘項。他多次登上國際健康論壇的演講席,與國內外頂尖醫學專家同台演講。曾在許多大學、政府機關、世界五百強企業等進行健康講座百餘場。其寫作的《本草綱目中的女人養顏經》、《長壽就這麽簡單》、《大國醫》等圖書,多次榮登各大書店養生類圖書排行榜。

趙紅瑾

資深撰稿人,多年來致力於中醫養生和女性美容養顏方面的研究,對中醫中的美容、抗衰、養顏等有著自己獨到的見解,並付諸筆端,出版了多部女性及養生保健類的專著,如《探秘養生智慧》、《美麗細節女人》、《人生健康枕邊書全集》等,受到讀者青睞。

目錄
前言
序篇 花語呢喃,傾訴美麗心事
保養,女人一生的必修課

第一篇 羽化成蝶,蛻變從頭到腳
第一章 告別灰頭土臉,化身為美顏女神
1 用對蔬果花卉,天然美白很簡單
2 一天喝8杯水,讓你每天水噹噹
3 玫瑰花、紅棗,臉色自然泛桃花
4 菊花枸杞明茶,讓妳眉飛又色舞
5 護髮6大步驟,烏黑秀髮誘心動
6 十大抗老食物,4招耳朵養生法
7 簡單護唇123,吻上妳的小紅唇
8 用對刷牙方式,微笑絕對迷死人

第二章 簡單保養手足,妳也可以當名模
1 隨時十指相敲,一握手就會來電
2 美足護理123,美容健...
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內容簡介
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