前言／每天一杯蔬果汁，全家輕鬆保健康激發免疫力的5個方向提昇抗病力的10個原則抗流感最佳10美蔬果抗流感推薦10大中藥【流感、提升免疫力】玫瑰參棗茶、防風甘草茶防疫清咽茶、蔥白豆豉汁甜椒高麗菜汁、青花苗柳橙汁萵苣蔬果汁、奇異果苦瓜汁胡蘿蔔堅果汁、葡萄枸杞汁藕粉梨汁、橙皮綠茶陳皮紫蘇桂花汁、桑菊連翹薄荷茶荷葉洛神花茶、金銀花甘草汁生薑金桔乾茶、大蒜蜂蜜汁菊花杏仁汁、杞菊黑豆汁【改善體質、增強抵抗力】綠花椰柳橙汁、紫蘇蘋果金桔汁芹菜胡蘿蔔汁、胡蘿蔔蘋果汁酪梨牛奶汁、酪梨蘋果汁紫萵苣芭樂汁、黃瓜甜椒汁黑糖薑汁、薑醋汁【消除疲勞、恢復體力】南瓜牛奶汁、蘆薈蛋蜜汁檸檬蛋蜜汁、芒果牛奶汁紫蘇蘋果芝麻汁、柳橙綜合果汁山藥蓮藕汁、紫蘇烏梅汁桂圓薑汁、蘿蔔嬰柳橙汁【紓解壓力、放鬆心情】南瓜香蕉汁、薄荷西瓜汁西瓜汁、蘆薈西瓜汁檸檬菊花汁、葡萄柚高麗菜汁鳳梨苦瓜汁、苦瓜芹菜汁甘蔗檸檬汁、椰子椰肉汁【延緩老化、養顏美白】蕃茄小黃瓜汁、蘆薈蘋果汁佛手柑蘋果汁、蘋果醋汁水梨杏仁汁、胚芽蛋黃汁無花果優酪乳汁、山藥薏仁汁水蜜桃綠茶汁、小黃瓜柳橙汁【強身益壽、養生保健】鳳梨蘆筍汁、葡萄柚醋汁蘆筍葡萄汁、桑椹優酪乳汁高麗菜火龍果汁、胡蘿蔔枸杞汁金桔楊桃汁、水梨粉光汁蘿蔔芥菜汁、地瓜豆漿汁【舒眠解壓、疏筋活血】蜜棗玫瑰花汁、楊桃酸梅汁蕃茄梅粉汁、藍莓紅酒汁菠菜蘆薈汁、麥草石蓮蔬菜汁龍眼肉桂汁、苦瓜柳橙汁金針菠菜汁、甘蔗薑汁【健胃整腸、幫助消化】草莓養樂多汁、葡萄柚西洋芹汁鳳梨可爾必斯汁、桃橙可爾必斯汁香瓜西瓜汁、木瓜優酪乳火龍果鳳梨汁、紫萵苣鳳梨汁芭樂梅子汁、韭菜鳳梨汁【預防傷風感冒】蜂蜜枇杷汁、薄荷蘋果汁紫蘇薑汁、金桔薑汁粉光杏仁汁、枇杷菊花汁南瓜橘皮汁、雪梨貝母汁檸檬綠茶、大蒜檸檬汁【預防骨質疏鬆症】草莓牛奶汁、香蕉木瓜牛奶汁香蕉芝麻汁、山藥牛奶汁萵苣蘋果汁、蕃茄芝麻汁蘋果油菜汁、青江菜鳳梨汁綠花椰枸杞汁、山藥牛蒡汁【抗病防癌】芽菜精力汁、杞葉南瓜精力汁蕃茄胡蘿蔔汁、胡蘿蔔綜合果汁芥菜高麗菜汁、奇異果蜂蜜汁芒果綠茶汁、胡蘿蔔菠菜汁芹菜蘋果紅椒汁、草莓豆漿汁

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