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跟著名醫來養生(二手書贈品)

商品資料

作者:馬心婷

出版社:遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期:2001-09-30

ISBN/ISSN:9576219221

語言:繁體中文

頁數:204

書況:普通

備註:無畫線註記

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文字字級

醫生,總要有過人的智慧與體力才能專心、用心、盡心的為大眾診治,
您會相信醫生所開立的處方箋,那您更應該學會醫生們為自己的身心靈所費心保養、維護、鍛鍊的養生之道。
從23位中西名醫那兒,您將同時擁有23種養生法,可因時、因地、因體質、因能力,挑選最合適的來強健體魄、延緩衰老、美化肌膚、甩開肥肉、增進免疫力、提高性能力......,
這是一本集合眾家獨門絕活的養生寶典,您不能獨漏。

作者簡介:

馬心婷 著



1975年生,中國大陸國家中醫(A級)水平合格,尚在攻讀高雄第一科技大學行銷流通研究所,目前為東森新聞醫藥記者。 因為工作機會,採訪許多名醫以及病患,四年的工作經驗,幾乎都在白色醫院穿梭,看多了生、老、病、死的生命故事,讓她體驗健康的珍貴,更希望把健康的經驗、名醫親身的養生體驗分享給所有人。 在東森新聞推出的「名醫養生道」醫療專題,是這本書的前身,因為受到觀眾熱烈迴響,決定把這些名醫養生經驗,化為文字,與所有人分享健康的知識。

目錄
序用專業掌握健康馬詠仁作者序我跟著名醫養生馬心婷◎跟著這樣動1.向前跑,向後跑,身體好台大醫院院長李源德*晨跑訓鍊腦力*向後跑鍛鍊敏感度*慢跑增強心肺功能2.爬樓梯強心肺,「方便體操」活經絡亞東醫院院長朱樹勳*方便操消除酸痛*爬樓梯增強心肺功能3.生物能量爬山法—排毒&吸收自然能陽明大學傳統醫學系客座教授崔玖*生物能爬山法吸收自然能量*腹式呼吸法排除體內毒素4.性福減肥操-練腰力.瘦下半身台北醫學大學附設醫院家醫科主任謝瀛華*性福減肥操練腰力兼減肥*鴛鴦浴增進夫妻情趣5.神魂顛倒「性」按摩-情人性福法寶台安醫院婦產...
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