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工作,免壓力(二手書贈品)

商品資料

作者:康健雜誌記者

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版日期:2001-06-20

ISBN/ISSN:9570388277

裝訂方式:平裝

書況:普通

備註:無畫線註記

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壓力,是競爭激烈現代工作者必須面對、調適課題。從保健觀點,壓力更是現代人健康最大挑戰。如何在達成工作績效要求下,以適當態度面對壓力、舒緩、卸除壓力,本書告訴你最佳妙方。

本書針對現代人的工作型態,提出常保健康的最佳提議,內容共分四部:

第一部---「對抗工作壓力」針對工作及其環境之中所造成的壓力加以分析,並且提出因應之道。

第二部---「讓辦公室更健康」針對辦公室的工作環境,提出上班族與公司可以依循的保健之道。

第三部---「紓解上班族疲勞的簡單運動」,則介紹數種上班族在辦公室可以進行保健運動,非常實用。

第四部---「增添上班的情趣」介紹上班族最適合的穿著、避免變胖以即是內植物的栽種,以增進工作的清去。

內容簡介