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信任的療癒力(二手書贈品)

商品資料

作者:大衛.里秋|譯者:楊仕音(翻譯)、張宏秀(審訂)

出版社:商周出版

出版日期:2013-10-04

ISBN/ISSN:9789867470843

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:304

書況:良好

備註:有畫線

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

◆作者以四十年擔任心理治療師與靈修導師的經驗,帶領你療癒自己、開啟愛與信任之旅!
◆絕非艱澀的學理書,即使毫無心理學背景也能輕易上手。
◆提供實際的步驟與技巧,每章都有練習功課,可以單獨進行,也可和伴侶一同討論、練習。
◆心理師、社工、諮商輔導人員可用來幫助個案。

在信任中療癒你的關係與傷痛。
真正的愛與信任,不是一味的付出與相信他人,
而是從關愛自己開始,做自己第一個信任的人!

很多人都知道,信任別人之前,要先信任自己。但是要做到這點,其實並不容易。當你的父母、朋友、上司不肯定你的時候,你還能信任自己嗎? 當你遭遇過欺騙、背叛、傷害,你還能再次信任別人嗎?到底應該要怎麼做,才能做到真正的信任呢?
很多人不知道,在面對他人、面對自己以及面對現實的時候,我們攜帶的是早已支離破碎的信任感。我們因此感到痛苦,因為信任的反義不是「不信任」,而是無法信任的「絕望」。

信任其實是一種「人際處理」,是我們與自己、與他人的連結方式。它最重要的兩個面向,就是「自我信任」與「人際信任」。能夠明智地信任自己與他人,就是你的信任能力。

健全的信任能力,能讓我們建立自尊、發揮潛能、與他人有良好的互動。而不成熟的信任,則會束縛我們真正的潛能,妨礙我們與他人建立健全而堅實的人際關係,更無法擁有真正的親密感。

本書告訴我們,以開放的態度回溯自己的過往經驗,是建立信任能力的第一步。對自己和伴侶付出5A的愛,則是療癒自己與增進親密感的最佳途徑。5A包括:

◆關注(Attention):受到關心與重視
◆接納(Acceptance):因為被接納而能改善自我
◆欣賞(Appreciation):對彼此的認可、欣賞和理解
◆情感(Affection):不是為性愛向對方表達情感
◆容許(Allowing):尊重對方的自由,以容許代替控制

本書提供了實用的自我療癒技巧與練習功課,幫助你踏上人生的信任之旅。你將發現,你愈相信自己,你就愈能區別出誰是真正可靠可信的人。而一段成熟的親密關係,將帶領我們朝著「完整生命」的方向前進。

作者簡介:

大衛.里秋博士(David Richo)

資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家,以婚姻、家庭與兒童諮商見長,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。

他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中,亦常在作品中引用文學與詩歌,激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品,包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名,我願意》等等。

譯者簡介:

楊仕音(翻譯)

國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士,主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局/青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯有《半顆腦袋就夠了》、合譯有《動物密碼》、《普魯斯特與烏賊》等書,獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。

張宏秀(審訂)

德州女子大學家族治療研究所兼任教授,美國婚姻家族治療師學會認證督導,身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠,二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題,以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗,也帶領靈性整合工作坊及團體。

各界推薦
媒體推薦:【專家推薦】

暢銷作家、知名主持人 吳若權

心理諮商師、家庭親子專家 許皓宜

心理治療師、婚姻家族治療督導 張宏秀

耕莘醫院精神科主任醫師 楊聰才

台中慈濟醫院精神科主治醫師 鄭存琪

馬偕協談中心諮商心理師 蘇絢慧

──專業推薦(依姓氏筆畫排列)

【國外媒體好評】

本書蘊含了美好而奧妙的智慧,深入淺出,令我獲益良多。

──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),當代西方禪修大師、《踏上心靈幽徑》作者

本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法,使每個人最終都能無懼地愛與被愛。

——蘇珊.皮維(Susan Pive...
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為什麼我們會感到遭人背叛呢?當某人對我們不忠、欺騙、攻擊、單方面行動、表示惡意、謠言中傷、在未告知的情況下做出影響雙方的重大決定、利用我們的弱點、逃避我們的感受、故意打擊我們的信心、在我們需要時不願伸出援手、在我們面對危機時拒絕陪伴、在我們身處困境時不願前來關心、彼此發生衝突時拒絕共同提出、處理、解決問題時,信任感就會被破壞。

相信我們的同伴的確存在著風險,因為我們清楚了解人類的侵略性是沒有上限的。其他物種發生打鬥時,只要對手示弱投降,另一方便會停手,這是動物本能,用以確保物種的整體生命能夠延續...
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目錄
前 言 開啟人生的信任之旅
第一章 何謂信任?
第二章 生命中的最初信任感
第三章 如何在親密關係中建立信任感
第四章 我們如何錯失了信任
第五章 信任的失落與復得
第六章 信任自己
第七章 信任的核心:相信我們的生命現實
第八章 信任崇高的力量
結 語 信任一個充滿恩典的巧合
內容簡介
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