避開地雷股Sunny營養師的168蕾咪的新富密技裴社長料理火來了,快跑
暫不供貨

你可以不生氣:38個心平氣和的幸福生活智慧(二手書贈品)

商品資料

作者:徐竹

出版社:晶冠

出版日期:2011-08-26

ISBN/ISSN:9789866211379

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:240

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

暫不供貨
文字字級

演說家羅伯特‧英格索說:「生氣是吹滅心靈之燈的風。」
你常小題大做、被情緒牽著鼻子走嗎?你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎?人無完人,生活也不可能盡善盡美,因為不完美才是人生,不必雞蛋裡挑骨頭。
當你改變、當你不再為瑣事而生氣時,就會發現生活原來竟是這般美好!

※對一切不如意微笑,怒氣自然會遠去
憤怒從何而來?

憤怒是一種習慣,是多年的思維模式造成的情緒反應方式,你認為憤怒會讓自己顯得強大,其實正相反。
什麼讓你生氣?
別人的過錯、倒楣的運氣、極端的經歷、過去的記憶等等外界因素都只是誘因,真正的根源在於自我對這件事情的評判,也就是說生氣與否,取決於你自己的選擇。
生氣的結果是什麼?
只會讓問題變得更糟,更會讓你情緒低落,決策失誤、破壞人際,損害身體健康,甚至更嚴重的後果。

生活中每個人都有壓力,面對種種壓力,總不免情緒不佳,甚而生氣以對,但列夫‧托爾斯泰曾說:「憤怒對別人有害,但憤怒時受害最深者乃是本人。」《你可以不生氣》提供38個心平氣和的幸福生活智慧,教你了解你的想法不一定是真理,換個角度看問題,用坦然、積極、樂觀的心態去面對,寬恕和理解比指責和憤怒更能有效地解決問題,也讓你獲得快樂和感動!

作者簡介:

徐竹

融合獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她,介紹自己時總是說,她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人,因為興趣廣泛,所以唸過淡江大學大傳系、文化法文系、實踐服裝設計科。

興趣廣泛的她喜歡植栽、大提琴、跳舞、素描、養寵物以及參加文學徵文比賽,還曾榮獲大墩文學獎、夢花文學獎以及台灣時報兒童版連載。

工作經歷也非常豐富,有端盤子、兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZZAR雜誌採編、女性雜誌主編、卡通動畫公司編劇、百貨公司銷售員、文案及作家,目前已出版愛情小說十餘本、小品及心理勵志書四十餘本以及少年小說、童話故事等等。

小時候以為將來會成為演員的她,最大的心願就是到世界各地去居住。

部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!floJS6mRHxogcObceLJn2J12

目錄
作者序 憤怒起於愚昧,幸福起於心平氣和

PART 1 別抱怨泥濘,是它讓你留下腳印
怨天尤人不如改變心態
抱怨,令人討厭的細菌
習慣是一種過敏症
有些傷心是可以避免的
不生氣才能找回零遺憾的人生
生氣讓人忘了檢討
聰明反被聰明誤
習慣逃避,最後將無處可逃

PART 2 隨時清理心中的垃圾
人生不在別處,不在那時,只在當下
控制生氣不是消極地不生氣或生悶氣
與其抱怨別人,不如從自己身上找原因
清理情緒,清理行動障礙
別光計較眼前的利害得失
你是個愛挑剔的人嗎?
成功沒有霸王條款,勇於挑戰就能跨越起點

PART ...
顯示全部內容
內容簡介
目錄