樂融．浮生
把缺乏回饋能力和意願的個人從「通訊錄」刪除，把不再頻繁吸引我到訪的網站，從「我的最愛」去除。誰說人生是建立在不斷「累積」的過程？也許人生只是一段不斷「取捨」的過程。
從城市一隅展開，屬於人的故事來來去去，多少是值得停留與等候的？時間流逝，景致更迭，又有多少去處和情感是可以被記住或遺忘的？日常現實中，哪些是我們必須反覆檢整的擁有與放棄？
本書依循陳樂融豐富而獨特的感知，在從容的字裡行間，尋找對生活的釋然，並以悠然之語境，完成一場對自我的聆聽與傾談。所有的過去、當下與未來，彼此線索牽引，因循觀照，作者撥弄著安置其間的情緒接榫，試圖拆解、重組既有之塵世面貌，每一文句皆在捕捉極易消逝的浮生風景，將流動的情感，定格顯影，成為當代人之時光備忘。
多元創意人陳樂融十五年來的日常雜文集結，中年之際，對前半生的一次回首、顧盼，從周身開展的枝微末節進而所衍生的人情世故，在在掩映了諸多人際之間的精妙情緒，關於求不得、愛別離、生老病、怨憎會……藉由作者洞悉人情的筆觸，將普羅人性裡的曲折蜿蜒一一針砭，並且重新排列與定義。
書籍重點
必須不斷提醒自己，
生命還是不斷不斷重來的。
門前的樹，枯了一個冬天，
沒怎麼注意下，
一樹都繁開了綠葉。
人哪那麼好當，人生哪那麼容易過。
這樣順著性子胡混一輩子、瞎攪一輩子、碰撞一輩子。人生沒這麼孫猴子便宜的事。
知名多元媒體人、創作者—陳樂融，相隔10年最新個人作品！
中年書寫，半裸敘述，深入剖析現代社會的細微縝密之人情世故！
作者簡介：
作者︱陳樂融
知名創作人、媒體人、策劃人。遊走於作詞家、作家、主持人、編劇、文化評論家、品牌及營銷顧問、人文心靈講師等多種角色。
近三十年工作中，創造過許多風靡華人世界的經典歌詞，企畫包裝過「飛碟唱片」數百張專輯，歷年廣播和網路視頻訪問超過三千人次；經營過主流娛樂公司，也自一九九九年率先推動網路平台素人音樂創作發表，更是持續耕耘開拓「中文音樂劇」領域第一詞人。
曾協助創辦台灣開放廣播頻道後最重要之「飛碟聯播網」、台灣第一家以體育賽事為核心之「元氣售票系統」、台灣第一家手機答鈴廣告平台「鷗業新媒體」，並參與成立台灣最重要之詞曲作者與版權業者聯合組成的著作權團體M.U.S.T以及第一個由音樂人自主成立的工會。
是台灣流行音樂界重要創作與推動者，也是少數橫跨影視、劇場、出版、企業等領域的多元創意家。
在陳樂融的創作裡，總能窺見從細緻情緒延展至萬物自然之省悟，在有限的身體與記憶空間裡，拓展出寬闊近乎無界的思維範疇；在逸散、無拘束的篇幅轉換中，存有堅定厚實的生命題旨。一如持續拂過草平面的風，輕微自在卻帶有繁複生機，對於迂迴輾轉的人世百態，始終有著超然的釋懷，他以文字精準切入當代現實的核心，從而搔刮著讀者的敏感意志，彷彿某種叫喚與某種懇摯的提醒，在溫柔而音韻飽滿的敘述節奏裡，直接碰觸你情感與心靈最深刻的切面。
學歷∣國立成功大學土木工程系畢業
經歷∣天下雜誌企劃、久大文化企劃主任、戰國社生活情報研究所總監、飛碟唱片研展室主任、企宣部長、華納唱片藝人暨產品總監、行銷處長、董事長室協理、飛碟電台副總經理、星光／輕舟出版社顧問、網站「最愛夢想台」台長、果陀劇場製作總監、我要音樂台總經理、銀河網路公司媒體總監、元氣娛樂公司策略長、中華音樂著作權協會（M.U.S.T）第一、二屆監察人及第五、六屆理事、鷗業新媒體公司首席創意長、國家表演藝術中心籌備委員會委員、中華音樂人交流協會第三屆至第六屆理事（2002-2014）、台北市政府文化諮詢委員會委員
現任∣中華音樂著作權協會（M.U.S.T）董事長、台北市音樂創作職業工會理事長、銀河網路電台及IC之音主持人、國家表演藝術中心董事、台北市流行音樂推動委員會委員、中華青年數位文創交流協會總顧問、PAR表演藝術雜誌編輯委員
著作∣《我，作詞家：陳樂融與14位詞人的創意叛逆》、《向某些自己道別》、《20歲不可不知：無限可能的起點》、《通往幸福的密語》、《我們一起說愛情》、《2025：新小王子21世紀地球探險》、《橘子需要愛》、《E-MAIL情人》、《行銷你自己直到成功》(有聲書) 、《我在花花世界》、《超越今生的學習》、《初戀24小時》、《晚安‧我的愛》、《舞夢——麥可‧傑克森的心靈冒險》、《星座刑事——雙子星的危險童話》、《枕頭邊的音樂會》、《用青春追夢的人》、《尋找生命的活水源頭》、《你情我願》、《日安‧我的愛》等
獎項∣《金鼎獎最佳作詞人獎（瀟灑走一回）、晶球獎最佳原著劇本獎（E-MAIL情人）、廣播電視社會建設獎（大夢想家）、並四度入圍金曲獎最佳作詞人（跨流行音樂及傳統暨藝術類）
網站∣陳樂融自選輯／fc.ktchiu.com
各界推薦
名人推薦：
明明／代序
「少年心事當拏雲，誰念幽寒坐嗚呃。」筆下有鬼的李賀，竟有如此激勵的字句，可見人人都有陰陽面。
但如果，喜歡嗚呃和喜歡拏雲，幾乎同等比例呢？
所謂善感，一定很多是強說詞的附和，情緒造作的高低峰谷，但有些明確是骨子裡帶來的清冷不群。
是前世的戲份，還是新時代愛稱的「設定劇本」，習慣遠眺，而不參與；或者，邊入局，邊出戲。
活到現在，距離連二十歲都一度不想過去的年紀已經很遠，畢竟，熱熱鬧鬧與眾多人共同成就了許多事。
或刻鏤，或浮誇，那一條一條或隱或顯的業之軌跡。
或歌或笑，或顫抖抽搐，當然也有漠然無趣。
人生百態，百態下的人，有時強大到自慰，有時向敗德屈膝。有時在看似平滑得沒有毛孔的現實，忽有裂縫發生。
那刺眼的瞬間，就是自覺了。
這一本關於存在與人情的文集，記錄了不少生死幻夢，更多的是對生死幻夢的一縷自覺。
三島由紀夫在《禁色》裡，描寫苦戀悠一的鏑木夫人種種弱勢：「因為笑而輸；因為沉默而輸；因為說話而輸；因為送禮物而輸；因為偶爾偷窺他的側臉而輸；因為假裝開朗而輸；因為銜含憂鬱而輸；在不久的將來，這位絕不哭泣的女人，一定會因為流淚而輸。」
苦戀者因必輸而輸，因動輒得咎仍無法退讓而輸。多像我們對命運，對明知故犯的慾望，那般決絕，那麼美好堅定。
像李賀一樣，繼續往不知是地獄還是天堂的陽光燦爛走去。
縱然浮生，也有鏗鏘聲。
名人推薦：明明／代序
「少年心事當拏雲，誰念幽寒坐嗚呃。」筆下有鬼的李賀，竟有如此激勵的字句，可見人人都有陰陽面。
但如果，喜歡嗚呃和喜歡拏雲，幾乎同等比例呢？
所謂善感，一定很多是強說詞的附和，情緒造作的高低峰谷，但有些明確是骨子裡帶來的清冷不群。
是前世的戲份，還是新時代愛稱的「設定劇本」，習慣遠眺，而不參與；或者，邊入局，邊出戲。
活到現在，距離連二十歲都一度不想過去的年紀已經很遠，畢竟，熱熱鬧鬧與眾多人共同成就了許多事。
或刻鏤，或浮誇，那一條一條或隱或顯的業之軌跡。
或歌或笑，或顫抖抽...
章節試閱
幸福到底是什麼？
從低標準來談，幸福是沒有不幸福的狀態。免除一切讓你覺得不愉快、不舒適的身心條件，那麼便是幸福的。
比如沒有餓著、凍著、受暴力威脅、受傷、生病、遭限制自由、精神受創等。
中標準可以是，能自主爭取或輕鬆獲得你期盼的身心條件，你的需求和慾望能在不大困難的狀況下被滿足。
比如自由選擇飲食、起居、行動；喜歡的人也對你付出善意關心；確認環境對你沒有惡意與攻擊性，或者有權力可以限制別人的顯性攻擊與惡意；每天清醒的時候知道在做自己喜歡並勝任的事。
但高標準呢？幸福除了所謂流行的心理學用語「自我實踐」和「自我完成」，還有沒有未完待續？
你確知你的「自我」要實踐和完成到什麼地步、什麼方向？
想當老闆，辛苦或不辛苦地當到了；想寫書，辛苦或不辛苦地寫了出版了；想建立家庭做爸媽，辛苦或不辛苦地做到了；想環遊世界、早點退休、當社區或宗教組織義工回饋，也真的幸運或不幸地做到了。
這樣就幸福了嗎？就真的從幸福大學、幸福研究院畢業了嗎？
認為一生「還算順利滿意」或者「雖不滿意但可接受」，沒有大災難或有災難卻熬過來差堪告慰的善良百姓，大概還是佔地球過半數的居民吧？但這真的就是大家年輕時以為的那隻傳說中的「幸福」青鳥嗎？
困頓時一碗充滿愛心的麵、一雙拍拍你肩頭鼓勵的手、一句從簡訊傳來的加油喔、一筆不計較利息甚至不去想你會不會還的紓困金，都可能讓人熱淚盈眶感激不已，覺得自己沒有被天地不容，自己還是幸福的。
成功時登上高峰，顧盼自雄，看看自己花了多大力氣，歷經多少暗礁激流，可以享有比別人更多的名、利、權、尊榮地位，甚至只是比別人多了多少知識、技藝與才華，忻忻然笑看山腳下不如你的芸芸眾生，想到你克服了他們克服不了的愚笨、懶惰、頑固、畏懼，或者你比他們更徹底拋棄了阻礙自己成功的善良、公正、清廉、柔軟，你覺得這一生如英勇鬥牛士足夠精采，自己真的是幸福的。
不同的心性與際遇，都可以讓當事人玩味自己的「幸福」，看來幸福不是什麼遙不可及的青鳥，而是粗俗點同︽水滸傳︾中武大郎的想法：「什麼人玩什麼鳥。」
幸福如果只是一個概念遊戲，人類是不可能爭論誰比誰幸福的。甚至，幸福會落得繼續百家爭鳴、各自表述，而變成千瘡百孔的字眼，和當今當世「愛」與「自由」一樣，都是語言文字概念世界的紅牌安慰劑、人類大腦的自我催眠與輪迴對話。
幸福是什麼？我當然有我的幸福認知，那是無法純粹用文字告知的。所以，重點永遠是：看了半天文章的你，想些什麼呢？或者，敢想得多遠？
自我是頭龐然大物
免不了，我們會跟親朋好友提出諍言。
有時是對方什麼事情做得不夠好，某個決策下錯了，已經有點麻煩了，在討論時，我們不免提供些自認為「實際」或「更好」的建議方案。
對方有時不免會捍衛，儘管，他也知道我們說的是對的，可是，時間已經晚了，或者，他知道這個建議，很難去執行。
於是我們就會看到氣氛超怪的，對方一整個想辯解與逃避。而我們又想強調是好意，不是責怪，也不是馬後炮。
但對方的小我上升、出來主導全局時，面紅耳赤在辯解「不是你們想的那樣簡單」、「我也都想過了」或「現在還不到這個地步」等等時。
他就是在覺得你們是責怪、是馬後炮。
可是當他冷靜後，會知道，之前的決策又不是我們參與的，他現在的抱怨訴苦，也真的會激發身邊人的關切。
他會知道，我們沒有錯。不管那些建議方案是否真能幫他解決問題，至少，這些現在才介入聊天、給他意見的人，沒有錯。
當然，我們也最好適可而止，適度閉嘴，甚至，結束話題。
讓對方自己去吸收我們的分析或建議，讓他去決定他要怎麼做。
人類的「自我」、「面子」，真的是頭龐然大物，隨時都會出來捍衛自己的生存恐懼。
關係裡的勝者
常常，我們不是和心愛的人在一起，而是和無法擺脫的人在一起。
我們不是和最欣賞自己優點的人在一起，而是和最能忍受自己缺陷的人在一起。
我們不是和最令自己興奮的人在一起，而是和最能熟識無睹、心安理得的人在一起。
為了生存，絕大多數人自動放棄夢中情人，而選擇追求時摩擦係數最小、追到後維護成本最低的對象。
我們並不完美，卻奢望完美，於是完美很理性地，避開我們。
喜歡清潔的人，卻不愛有潔癖的人。
喜歡頭腦清醒的人，卻不喜歡太看清楚我們的無能與自私的人。
喜歡控制別人，卻指稱對方是控制狂。
這就是人。
最後，那個看過我們不美麗的身體，聽過我們放屁，看過大汗淋漓蓬頭垢面駝背凸肚齒有菜屑橘皮老繭摳腳摸臀疾言厲色歇斯底里蠻橫無理的人，勝出。
勝出，且多半能，常存。
以上所說還僅指外在，還沒說所謂共患難、共貧賤、共瑣碎、共無知的伴侶，看過體會過刻骨銘心過對方多不完美的內心拼圖。
再次，能容忍且不想改變或放棄改變對方的一人，勝。
對凡夫的世界啊，關係從來未必是一種許諾，而是試煉。
什麼角色說什麼話
有人直接，有人間接；有人主動，有人被動；有人強勢，有人溫和。
不管怎樣都有可能是對的，也有可能是錯的。
只能說，事情的處理不存在唯一的解決之道。在不同時空對象下，也該有不同解決方案。
受氣、委屈、被欺負到某個程度，比如失眠、憂鬱，影響生活品質、面對其他人的表現、甚至對生活的信心，這時或許該挺起胸膛、換種態度。
同樣地，對於一貫強硬、直率、自認為就事論事、有話直說的人，如果發現自己這一套也面對很多問題、存在很多衝突、甚至傷了你在乎的人的心，也該軟下聲調、退一步想。
很多道理用在自己身上，自己承受隨之而來的後果與壓力，可以。但不適合代替成年的伴侶或親朋好友，抉擇他們的問題。
他們對其他人事的軟弱、強勢，是他們跟對方的事，都是獨立的個體，最好不要打著「關心」之名卻為對方「強出頭」。
我們當然會有好惡，當然可能想保護伴侶或親朋好友的利益或心情，但給予適當的建議之外，真的不宜做太多、太過。
我們最能夠抉擇與表示意見的是我們與對方的關係，不是他與其家人、同事、朋友、客戶等的關係。
我們可以從他的為人處事，去判斷我喜不喜歡、尊不尊重、接不接受，離不離開。
就算是另一半的工作或情緒問題，如果沒有求助於我，我不會以「愛」或「熱心」之名強行介入。
如果對另一半或親朋好友，都得斟酌自己的角色與時機，對於不那麼熟的人「交淺言深」，更易造成誤解，引來排斥。
如果你跟對方實在不夠熟、甚至完全是陌生人，不管在現實生活中或網路公開發言，真的該更謹慎，而不是自認「有資格」、「我是一片好意」對別人的私領域︵而非公領域︶作為指東道西。
就算我們真出自「一番好意」、就算自認為鏗鏘有力的「忠告」，如果非關公共議題評論，我還是會更保留、自覺。
「多一事不如少一事」、「見人說人話、見鬼說鬼話」、「什麼時候說什麼話」、「什麼角色說什麼話」，在人際關係上，都可以從「正面」解讀發揮力量。
天底下必有明暗、動靜、禍福相生相倚，只相信並依賴「單極」言行套路的人，終究會失望、失落、甚至不免失敗。
幸福到底是什麼？
從低標準來談，幸福是沒有不幸福的狀態。免除一切讓你覺得不愉快、不舒適的身心條件，那麼便是幸福的。
比如沒有餓著、凍著、受暴力威脅、受傷、生病、遭限制自由、精神受創等。
中標準可以是，能自主爭取或輕鬆獲得你期盼的身心條件，你的需求和慾望能在不大困難的狀況下被滿足。
比如自由選擇飲食、起居、行動；喜歡的人也對你付出善意關心；確認環境對你沒有惡意與攻擊性，或者有權力可以限制別人的顯性攻擊與惡意；每天清醒的時候知道在做自己喜歡並勝任的事。
但高標準呢？幸福除了所謂流行的心理學用語「自我...
目錄
章節壹‧有人
中年人／互動七態／每人都有餌／繼續半裸／未來二十年非做不可的事／「幸福感」民意調查／繼續追問「幸福感」調查／幸福到底是什麼？／每個人都有自己的海洋／不靜觀，觀不淨／單調／談心／論無聊／寂寞對話／兩小時卡路里的孤寂／眼神嘴角的不屑／逞強的假面／自我是頭龐然大物／內心充滿地雷的人／操縱狂／欲辯，已忘言／觀人／關係裡的勝者／合理主義與重情主義／不耐閒，也不耐煩？／如果見到一個害你的人／如果不喜歡朋友的另一半／認識的人發表自己不喜歡的意見／生活是「表皮層」，藝術是「真皮層」？／聽說那個詩人私德不好／手術台上的一團肉／人／什麼角色說什麼話／學甄嬛「轉念」／壞消息／死人與活人的差距／話多與話少／野獸與天使／喜歡但無法擁有的禮物／聞作家自殺身亡有感／「她幹嘛自殺？」／抗壓／厭世／人，哪那麼好當／老人的任性／和友人偶語／時間之王？空間之王？／不斷取捨的過程／當我很老
章節貳‧為情
又是一年樹綠／關店／如煙往事，本來無事／「你一點都沒變」／質勝於量／不曾清理的房間／和老爸的晚間談話／論父母／生病考驗人際關係／活太老的副作用／癡人，說夢／夢中計畫／不是離別／雪的初心／心性數位化／沒有一定要跟誰來往／小寫的愛／愛情洗頭論／愛情與麵包／「配得上」的愛／這時該聽哪一首情歌？／她差點就決定宣稱自己是個失敗者／甜蜜之外的反胃心理／繃斷了線／男人會變心這麼快？／論小三／婚禮背後／沒離婚、沒分手的真相可能是…／婚姻維繫秘方／心不在焉／等／不想否定生命中曾成就的自己
章節參‧於世
「就算是Believe中間也藏了一個lie」及其他／脫節／生命最短的組織／「多搭乘大眾運輸工具」的神奇實踐者／中產階級的驚異／不曾碰見五百年前的冤家／助人需要慧／如果預知死亡點／單極／否認的六種模式／溝通病Ⅰ／溝通病Ⅱ／縱橫全場又保持真誠關照／小氣與小器／「還有多久要走？」／不祥／什麼樣的要求算強求？／換人，就能換人生？／子孫／出生未必好，死亡也不一定解脫／幻滅／八、九點鐘的太陽／試著創造更大一點的悲觀／論同理／毫無瓜葛的少數／等你比較不忙的時候
章節壹‧有人
中年人／互動七態／每人都有餌／繼續半裸／未來二十年非做不可的事／「幸福感」民意調查／繼續追問「幸福感」調查／幸福到底是什麼？／每個人都有自己的海洋／不靜觀，觀不淨／單調／談心／論無聊／寂寞對話／兩小時卡路里的孤寂／眼神嘴角的不屑／逞強的假面／自我是頭龐然大物／內心充滿地雷的人／操縱狂／欲辯，已忘言／觀人／關係裡的勝者／合理主義與重情主義／不耐閒，也不耐煩？／如果見到一個害你的人／如果不喜歡朋友的另一半／認識的人發表自己不喜歡的意見／生活是「表皮層」，藝術是「真皮層」？／聽說那個詩人私...
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