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超專注力(二手書贈品)

商品資料

作者:洪啟嵩、龔玲慧

出版社:商周出版

出版日期:2013-02-09

ISBN/ISSN:9789862723265

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:216

書況:良好

備註:附1光碟

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

要學會專注,你必須懂得真正的放鬆!!
這本書價值千萬,獻給未來的地球領袖!!

靜不下心,唸不下書,工作沒有效率,
考試、做簡報因緊張而無法發揮實力……
你,是否為此困擾,悶悶不樂,健康也亮起了紅燈?

別擔心,超專注力是讓你實現夢想的關鍵,
想要改命造運?想要掌握幸福、心想事成嗎?
只要勤做觀想,練習心法,你也可以成為生命全面幸福者!

[本書特色]
1、本書透過許多的故事和實例,使讀者能從鮮活的情境與例證中,了解超專注力帶來的效益,以及在日常生活中如何運用。
2、本書作者教學經驗豐富,能用淺白流暢的語句,深入淺出的分解說明,讓讀者輕鬆學會各種提升身心的深妙心法與技巧。
3、本書圖文並茂,透過大量圖解示範及意象輔助,讓讀者能更迅速精確的掌握學習要領。
4、本書特請作者之一龔玲慧老師親自錄製DVD教學導引,幫助讀者在閱讀過程中,同時做練習,實際體驗身心微妙鬆柔、自然安定、專注又清楚明白的奇妙感受,開創身心全新的生命經驗。

作者簡介:

姓名:洪啟嵩

洪啟嵩

● 地球禪者,實踐並推動地球生命普遍覺悟者,國際知名禪學大師。

● 1999年台灣九二一大地震、2003年全球SARS風暴、2008年中國汶川大地震,其所創發之「放鬆禪法」,幫助了上萬的志工及災民災後心靈重建。

● 1999至2002年為台灣法務部矯正司,培訓全台監所管理人員禪坐師資逾千人。歷年曾於台灣的司法院、外交部等政府機關,及史克美占藥廠、台積電等各大企業界演講教學。

● 2004年起,應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄大學演講教學,並於麻州佛教會、美國佛教會莊嚴寺、大覺寺、矽谷聞思修居士林等主持禪七、禪十等深層心靈禪修。2008年起,應邀至中國社會科學研究院,中國北京人民大學、清華大學,上海復旦大學、上海師範大學等世界知名學府演講教學,以禪提升心靈,運用於身心深層解壓,於全球各地都引起了極大的迴響。

● 2008年,應邀到哈佛醫學院教學醫院(MGH)演講,將禪放鬆身心的方法,做為未來人類太空旅行時,身心保持最佳狀況的方法,也是人類邁向太空時代,擁有「健康」、「慈悲」、「智慧」的重要生命技術。

● 2009年,以中華禪對世界之卓越貢獻,獲舊金山市政府頒發榮譽狀予以表揚。

● 2010年,於不丹提出菩薩經濟學理論與國家幸福力(GNH)探討,獲不丹政府頒發榮譽狀。

● 著作有:《放鬆禪法》、《睡夢禪法》、《坐禪之道》、《禪觀秘要》、《如何修持佛經》、《前未來》、《送你一首渡河的歌—心經》、《養生從放鬆開始》、《送你一首財富的歌—菩薩商主》、《妙定功,超享壽!》、《觀音的幸福力》等,著述近兩百部。

相關著作

《喝茶解禪》

《妙定功,超享壽!(附教學DVD)》

《觀音的幸福力》

《養生從放鬆開始 (附放鬆導引CD)》



姓名:龔玲慧

龔玲慧

覺性地球協會會長/地球禪全球師資培訓總教師/台灣豐橋美語學校創辦人/No inese英語學習法倡導者

資歷簡介:

● 曾任中國文化大學、世新大學等大專院校講師

● 曾任台灣潛能美語總校教務、長頸鹿美語師資訓練班講師

● 致力於No Chinese教學法

● 於台灣最專業英語教學雜誌《敦煌英語教學雜誌》發表〈用英語教英語〉以及〈全英語教學〉等文章

● 1997年接受《敦煌英語教學雜誌》採訪,並發表〈看誰在說話——No Chinese教學課堂紀實〉刊登於第12期

● 應全國最專業的英語師資訓練機構「師德教育訓練顧問公司」之邀,進行「如何做到No Chinese」全台巡迴專題演講,及美語教學教務管理、教學研發等師訓課程

● 曾接受教育電台、《工商時報》星期人物專訪、《自立早報》、《立報》、《中央日報》等台灣各大媒體採訪

● 2011年應邀至中國北京大學及中國人民大學演講「三分鐘開口說英文」,獲廣大迴響

地球禪教學簡歷:

● 1985年起隨學國際禪學大師洪啟嵩先生修習禪法

● 1987年起教授禪定課程

● 2004年起,應美國麻州佛教會、紐約世界佛教青年會、俄亥俄州德頓佛學會、美國佛教會紐約大覺寺、北美禪學研究中心等團體邀請,擔任洪老師中英文禪法教學及禪定師資培訓首座講師,協助全球禪定教師培訓

● 2008年,於印度菩提伽耶國際禪七擔任首座執事

● 2009年起,與美國哈佛醫學研究中心合作,進行「禪定狀態下的腦成像」研究

主編著述:

● The Retreat of Modern People(Book)、Relaxation Zen(CD)、Miao-Ding Gong(《妙定功》DVD英文版)、No Enemy(《沒有敵者》CD英文版)、《養生從放鬆開始》導讀〈放鬆禪法與人類身心發展〉、《零蛋英文老師》、《打通英語學習任督二脈》

相關著作

《打通英語學習任督二脈——英語名師Lynn的自然發音課(含1片發音教學DVD+1片MP3)》

《零蛋英文老師——從大專聯考0分到搶手的美語教學專家》

各界推薦
名人推薦:以專注力創造幸福的人生

“專注”對個人來說,是一項很重要的能力,我個人對於專注力的體驗很深,一路走來也因為不論做什麼事都十分專注,因此受用很多。

記得在我中學時,都要從鹿港坐客運到彰化上課,雖然車上的環境很吵雜,但我總能不受影響,在這樣的環境下讀自己的書,我想這是我對讀書的專注力。

不僅上課、讀書,時至今日我做許多事情依然十分專注,例如開會我也十分專注,我總是認真聽著別人所講的話,在專注的同時我也一直在動腦筋,提出許多創意,將潛能激發出來,往往會有意想不到的好建議,這是我自己的體驗。

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【核心理論】

身心之連結



在一次親子專注力的課程中,有一位媽媽問:「為什麼做完妙定禪手會變長?」

我們先來做個遊戲:將你的兩隻手伸出來,比一下,是不是一樣長?收回一隻手,想像你伸出的這隻手變長了,你的手可以摸到前面的牆壁。

想像你的手像繩子一般,好鬆、好軟、好有彈性,感覺到你的手真的碰到你想碰的位置,不管你的目標物是一公尺、兩公尺或更遠的距離。

盡量去想清楚你的手真的變成了一條繩索,想清楚繩子的特性,你的手就和這又鬆又軟又有彈性的繩子沒有差別。

想清楚後,再伸出另一隻手來,兩手比一下,這一隻變...
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作者序
〈作者序〉

幸福,從小開始!

洪啟嵩

生命充滿了不可思議的力量,圓滿的生命教育,是以最珍重的心,尊敬每一個生命,幫助他們成就自己的圓滿。因此,如何教育孩子從小幸福,是父母師長最重要的教育學分。

邁入二○一三年之際,以幸福著稱的不丹王國前總理肯贊.多傑與前內政文化部長達高.慈仁訪台,揭開了幸福的序幕。在「小覺士論壇˙兒童幸福同萌會」中,他們與台灣兩百多位小朋友,在國家圖書館進行了一場幸福的對話。達高閣下提到,父母應視孩子為佛陀,以引導而非控制的立場來幫助孩子。二○○三年國際兒童年,我將世界各國的孩...
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目錄
推薦序│以專注力創造幸福的人生 施振榮
作者序│幸褔,從小開始! 洪啟嵩
作者序│許自己一個幸褔的未來 龔玲慧

Part1. 什麼是超專注力?〜幸福的賈伯斯
A. 專注的人最幸福
B. 培養領袖的搖籃
1、願景力〜專注讓你勇敢作夢,夢想成真
2、執行力〜專注讓你腳踏實地,走向成功
3、自信力〜專注讓你自信充滿,魅力無限
4、慈悲力〜專注讓你熱愛自己,熱愛他人
5、智慧力〜專注讓你洞燭機先,了了分明
6、學習力〜專注讓你五感齊用,技藝超群
7、創造力〜專注讓你活化大腦,突破框架
8、專注力〜專注讓你心無旁騖,提升效率
9、健康力...
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